Ετικέτες ΑΥΠΝΙΑ

Ετικέτα: ΑΥΠΝΙΑ

Τέλος στην αϋπνία με πέντε απλά μυστικά

Η αϋπνία είναι η έλλειψη επαρκούς ύπνου και εκτός από σύμπτωμα κάποιας ασθένειας, μπορεί να είναι και συνέπεια σωματικών παθήσεων. Η έλλειψη ύπνου επιφέρει σοβαρότατα...

Με αυτό το φρούτο μπορείτε να καταπολεμήσετε την αϋπνία

Ένα από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν συχνά οι άνθρωποι είναι η αϋπνία και μάλιστα σε τέτοιο βαθμό ώστε διαταράσσει όλη την καθημερινότητά τους. Συγκεκριμένα ένας...

Σεξυπνία: Τι ακριβώς είναι και πόσο επικίνδυνη μοιάζει για τα ζευγάρια

Μια συμπεριφορά κατά την οποία το άτομο κάνει σεξ σε κάποιο άλλο άτομο ενώ κοιμάται, και όταν ξυπνήσει δεν θυμάται τίποτα, φέρει τον τίτλο...

Ποιες τροφές φέρνουν αϋπνία και ποιες χαρίζουν ποιοτικό ύπνο

Εάν τα βράδια στριφογυρνάτε ασταμάτητα στο κρεβάτι και σας έχει λείψει ο ποιοτικός ύπνος, ίσως είναι καιρός να επανεξετάσετε τις διατροφικές σας συνήθειες. Οι ειδικοί...

Τι να πίνεις για να κοιμάσαι έως και 90 λεπτά περισσότερα το βράδυ

Μπορεί το πρώτο πράγμα που σου έρχεται στο μυαλό ως φυσικό αγχολυτικό και μυοχαλαρωτικό να είναι το γνωστό σε όλους χαμομήλι, μία νέα έρευνα...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ