Ετικέτες ΔΙΑΙΤΑ

Ετικέτα: ΔΙΑΙΤΑ

Τι είναι η δίαιτα Golo και τι πρέπει να προσέχετε

Μια νέα διατροφική τάση έχει κάνει την εμφάνισή της στο Χόλιγουντ και πολλoί διάσημοι την ακολουθούν κατά γράμμα. Ο λόγος γίνεται για τη δίαιτα...

Βάλτε «φωτιά» στον μεταβολισμό σας, με αυτές τις 8 συνήθειες

Όταν οι άνθρωποι αναφέρονται στον μεταβολισμό, στην πραγματικότητα μιλούν για το μεταβολικό ρυθμό, ο οποίος, με απλούστερους όρους, είναι ο αριθμός των θερμίδων που...

Βραδινό: Τι να φάτε για να χάσετε βάρος;

Πόσες φορές έχετε ακούσει ή διαβάσει ότι για να χάσετε βάρος θα πρέπει να παραλείψετε το βραδινό; Στην πραγματικότητα, αυτός δεν είναι τίποτα παραπάνω...

Ο καλύτερος συνδυασμός σνακ για ταχύτερη απώλεια βάρους

Θέλετε να ενισχύσετε τις προσπάθειές σας για απώλεια βάρους με ένα γρήγορο και νόστιμο σνακ; Ίσως έχετε ενσωματώσει διάφορες συμβουλές για απώλεια βάρους και έχετε...

10 «υγιεινές» συνήθειες που παχαίνουν χωρίς να το καταλαβαίνεις

Αν πιστεύετε ότι τρώτε υγιεινά και ακολουθείτε «υγιεινές» συνήθειες, αλλά παίρνετε βάρος, τότε κάτι πάει στραβά. Μπορεί να ακολουθείτε κάποιες παρωχημένες συμβουλές ή ο συνδυασμός...

7 σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα σας καίει λίπος

Έχετε ξεκινήσει διατροφή και γυμναστήριο και ανυπομονείτε να δείτε το σώμα σας να αρχίσει να καίει λίπος. Ωστόσο, μερικές φορές μπερδεύεστε αν πράγματι καίτε...

Δίαιτα: Πώς να μείνουμε πιστοί στο πρόγραμμά μας

Όλοι ξεκινάμε δίαιτα και θέλουμε να παραμείνουμε πιστοί σε αυτή, ελάχιστοι όμως είναι εκείνοι που τη συνεχίζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σημαντικό είναι να βρούμε...

Χάσε 4 κιλά σε ένα μήνα με Free Day για Brunch

Ετοιμάζεις το πρωινό σου καθημερινά. Νιφάδες βρώμης, δημητριακά, φρέσκα φρούτα και ο πολύχρωμος φυσικός χυμός δεν λείπουν από το πρώτο γεύμα της ημέρας. Υπάρχουν, όμως,...

Δέκα τρόποι που εξαφανίζουν το λίπος από την κοιλιά

Το σημείο του σώματος που μας αγχώνει περισσότερο είναι η κοιλιά. Εάν λοιπόν δεν θέλουμε άλλα σημάδια από το κουμπί του τζιν στην κοιλιά,...

Αύξηση βάρους: Γιατί μπορεί να πάρετε κιλά όταν τρώτε μικρές μερίδες

Αν η κατανάλωση τριών καλά ισορροπημένων γευμάτων την ημέρα ήταν ο καλύτερος τρόπος διαχείρισης του βάρους για όλους μας, ο κόσμος της δίαιτας πιθανότατα...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ