9.8 C
CHANIA
Τετάρτη, Ιανουάριος 19, 2022
Ετικέτες ΔΙΑΙΤΑ

Ετικέτα: ΔΙΑΙΤΑ

10 γεύματα για να λιώσετε το λίπος της κοιλιάς

Αν και το να εξαφανίσετε το λίπος της κοιλιάς είναι μία δύσκολη διαδικασία, που απαιτεί επιμονή και υπομονή, η κατανάλωση λιγότερων θερμίδων από όσες...

Αν φάτε αυτό για πρωινό, θα συνεχίσετε να καίτε θερμίδες όλη την ημέρα

Μέχρι στιγμής, είναι αυτονόητο ότι το πρωινό είναι αναμφισβήτητα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Δεν είναι τυχαία, άλλωστε, και η λαϊκή ρήση που...

Επίκαιρο… 7 μυστικά για να χάσεις κιλά μετά τις γιορτές

Δεν υπάρχει κανένας λόγος να σε πιάσει πανικός με το πέρασμα των γιορτών. Κάνοντας τις κατάλληλες και συντονισμένες κινήσεις θα έχεις αποτελέσματα που θέλεις!...

Η τροφή που πρέπει να κόψεις το βράδυ αν θες να χάσεις έστω δύο κιλά

Μετά τις γιορτές είναι πολύ συνηθισμένο να θέλουμε να χάσουμε βάρος και κάποια κιλά που πήραμε από το φαγητό και τα γλυκά. Να θυμάστε ότι...

Πώς να τηρήσετε τη δίαιτα σας κατά τη διάρκεια των εορτών

Χριστούγεννα και δίαιτα είναι πραγματικά μια δύσκολη εξίσωση. Φαγητό, ποτό και λίγος ποιοτικός χρόνος με τους φίλους και την οικογένεια. Αυτή είναι μια από τις...

Πώς να μην ξαναπάρετε τα κιλά που χάσατε – Όλες οι συμβουλές

Σε έναν πολιτισμό του γρήγορου φαγητού και του μεγάλου μεγέθους μερίδων, η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορεί να είναι μια σκληρή διαδικασία και η...

Γιατί δεν βλέπεις αποτελέσματα ενώ κάνεις δίαιτα και γυμνάζεσαι;

Το σώμα μας ανταποκρίνεται διαφορετικά σε δεδομένες συνθήκες. Mερικές λοιπόν από τις εξαιρετικά δημοφιλείς συνήθειες διατροφής και άσκησης μπορεί να είναι ο λόγος για...

Αυτά τα υγιεινά τρόφιμα χαλάνε τη δίαιτά μας

Πολλοί θεωρούν ότι οι τροφές που μπορεί να αυξήσουν το σωματικό μας βάρος είναι κυρίως τα γλυκά, τα πολύ λιπαρά τρόφιμα και άλλα παρόμοια....

7 χριστουγεννιάτικοι σύμμαχοι στην καύση του λίπους!

Μπορεί τα Χριστούγεννα παραδοσιακά να βάζουμε βάρος -ας είναι καλά τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες-, υπάρχουν όμως κάποιες τροφές που μπαίνουν στο μενού και...

3 λόγοι που εξηγούν γιατί η γρήγορη απώλεια βάρους δεν είναι ποτέ καλή ιδέα

Υπάρχουν τόσες πολλές δελεαστικές δίαιτες που υπόσχονται μη ρεαλιστικούς και ανθυγιεινούς στόχους. Για αυτό και είναι σημαντικό να τους αντισταθείτε και να μην μπείτε...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ