Ετικέτα: ΔΙΑΙΤΑ
Οι δύο κινήσεις για να χάσεις 1 κιλό σε μια εβδομάδα
Η απώλεια κιλών δεν είναι εύκολη υπόθεση και προϋποθέτει πρόγραμμα και συγκεκριμένες κινήσεις. Ωστόσο αν μιλάμε για 1-2 κιλά τότε τα πράγματα είναι πιο...
Οι δέκα κανόνες για να χάσεις βάρος και να διατηρήσεις το αποτέλεσμα
Ναι, το αδυνάτισμα δεν είναι παιχνιδάκι! Αν όμως ακολουθήσεις τη σωστή στρατηγική, θα μπορέσεις να κρατήσεις για πάντα μακριά τα κιλά που με κόπο...
Απώλεια βάρους: Έξυπνα διατροφικά tips για μόνιμα αποτελέσματα
Το να κάνετε απλά μια δίαιτα δεν είναι αρκετό, πρέπει πάντα να προσαρμόζεται έξυπνα στις ανάγκες σας. Η αυξημένη σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη για...
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν κάνετε μια πρωτεϊνική δίαιτα
Γιατί εάν θέλετε να ακολουθήσετε μια πρωτεϊνική δίαιτα πρέπει να το ξανασκεφτείτε
Υπάρχουν πολλές δίαιτες υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη, οι οποίες υπόσχονται απώλεια βάρους. Όμως...
Το Nο1 λάθος που κάνουν όσοι παχαίνουν ξανά μετά τη δίαιτα
Το γιο-γιο οι περισσότεροι το γνωρίζουμε ως ένα παιδικό παιχνίδι. Το φαινόμενο γιο-γιο όμως δεν είναι καθόλου διασκεδαστικό. Πρόκειται για το πλέον απελπιστικό σενάριο που συχνά...
Τρεις απαγορευτικές τροφές όταν κάνετε δίαιτα
Βρίσκεστε σε περίοδο δίαιτας και όπως όλοι γνωρίζουμε, το πρόχειρο φαγητό δεν βοηθάει όταν θέλουμε να χάσουμε κιλά. Ωστόσο, αυτό που δεν είναι πολύ...
Τέσσερις έξυπνοι τρόποι για να κόψετε τη ζάχαρη και να χάσετε βάρος γρηγορότερα
Λαχταριστά ντόνατς με γέμιση και γλάσο, ζεστά μπισκότα σοκολάτας, παγωτό σοκολάτα και τόσες πολλές άλλες γλυκές λιχουδιές. Αν είστε λάτρεις των γλυκών, καταλαβαίνετε πόσο...
Αυτές είναι οι τροφές που θα σας κόψουν την όρεξη
Πώς γίνεται κάποιοι άνθρωποι να μην πεινάνε; Πώς γίνεται να απλώνονται μπροστά τους άφθονα λαχταριστά πιάτα και να περιορίζονται μόνο σε μια μικρή ποσότητα;...
Διατηρήστε τα κιλά που χάσατε, με αυτά τα διατροφικά τρικ
Η απώλεια βάρους αποτελεί στόχο πολλών ανθρώπων, αλλά το μυστικό της επιτυχίας βρίσκεται στο να διατηρήσετε τα κιλά που χάσετε. Το να κάνετε απλά μια δίαιτα...
Έχεις πρηστεί από το φαΐ της Τσικνοπέμπτης και δεν κλείνει το παντελόνι; – 3+1 τρόποι για άμεση λύση
Μήπως το παράκανες από το φαί την Τσικνοπέμπτη και έχει πρηστεί η κοιλιά σου, με αποτέλεσμα να μην κλείνει το παντελόνι; Τότε σου βρήκαμε...
