22 C
CHANIA
Κυριακή, Απρίλιος 18, 2021
Ετικέτες ΔΙΑΙΤΑ

Ετικέτα: ΔΙΑΙΤΑ

Τι να ΜΗΝ λέτε σε κάποιον που κάνει δίαιτα

Ποιο είναι το χειρότερο πράγμα που έχει πει ποτέ κανείς σε κάποιον που προσπαθεί εμφανώς να χάσει τα περιττά κιλά από πάνω του; Αυτή...

Έντονη επιθυμία για γλυκό: Τι την προκαλεί και πώς θα την νικήσετε χωρίς να χαλάσετε τη σιλουέτα σας

Η έντονη επιθυμία για γλυκό μπορεί να σου “χτυπήσει” την πόρτα οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Και όχι μόνο αυτό. Είναι αυτό το αίσθημα λιγούρας...

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου έχασε εννέα κιλά πριν το «Αγρότης μόνος ψάχνει» | Photos

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου διανύει μία καλή περίοδο τόσο στα προσωπικά όσο και στα επαγγελματικά, καθώς σε λίγο καιρό θα ξεκινήσει γυρίσματα για το ριάλιτι «Αγρότης μόνος ψάχνει».  Στα...

Συνηθίζετε να τρώτε γρήγορα το φαγητό σας; Τι κίνδυνο διατρέχετε

Θέλετε να αδυνατίσετε, αλλά για κάποιον λόγο αποτυγχάνουν όλες οι προσπάθειές σας; Ελέγξτε πόσο γρήγορα  τρώτε το φαγητό σας. Αυτό συνιστούν Βρετανοί επιστήμονες, οι...

Άσκηση: Ποια είναι η καλύτερη ώρα για όσους θέλουν να αδυνατίσουν

Γνωρίζουμε βέβαια ότι δεν γυμναζόμαστε – ούτε κολυμπάμε – μετά το φαγητό. Η διαδικασία της πέψης απορροφά αρκετή ενέργεια από τον οργανισμό, γεγονός που...

Φρούτα στη δίαιτα: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, αλλά και φυτικές ίνες, οι οποίες προκαλούν παρατεταμένο αίσθημα κορεσμού, τα φρούτα δεν πρέπει να λείπουν από την καθημερινή μας...

Πρωτοπόρος: Έκανε δίαιτα πίνοντας μόνο… μπύρες και έχασε 18 κιλά!

Για τρίτη συνεχόμενη χρονιά ο Del Hall, εργαζόμενος σε εταιρία ζυθοποιίας, αποφάσισε να ακολουθήσει τη δίαιτα με τη μπύρα και τα αποτελέσματα -λέει πως-...

Το διατροφικό μυστικό για μυϊκή δύναμη – και δεν είναι οι πρωτεΐνες

Οι περισσότεροι πιστεύουμε ότι η κατανάλωση πρωτεϊνών στη διατροφή μας είναι η βασική τροφή για ένα γερό μυϊκό σύστημα. Σωστό, αλλά υπάρχει και άλλη...

Τα 5 superfoods με υδατάνθρακες που δεν πρέπει να λείπουν από την διατροφή σου

Πάντα ψάχνουμε τρόπους να διατηρούμε τη σιλουέτα μας. Νέες δίαιτες και διατροφές δίνουν και παίρνουν στα έντυπα και ηλεκτρονικά μέσα. Μία από αυτές που είναι μεγάλο...

Αδυνάτισμα: 8 τροφές με καλά λιπαρά που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας

Λιπαρά, αλλά καλά. Μπορεί να σου φαίνεται οξύμωρο σχήμα, όμως, σε αυτόν τον συνδυασμό “κρύβεται” ένα από τα βασικά μυστικά αδυνατίσματος. Η συγκεκριμένη κατηγορία...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ