23.8 C
CHANIA
Τρίτη, Σεπτέμβριος 21, 2021
Ετικέτες ΔΙΑΙΤΑ

Ετικέτα: ΔΙΑΙΤΑ

9 τρόποι για να χάσετε βάρος, όταν δεν μπορείτε να κάνετε γυμναστική

Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να τρώτε λιγότερο και να ασκείστε περισσότερο. Ακούγεται υπέροχο στη θεωρία, αλλά...

Στιγμιαίος καφές: Ό,τι καλύτερο αν είσαι σε δίαιτα!

Μία καλή απορία μόλις λύθηκε Ας διαλευκάνουμε όλους τους μύθους γύρω από τον καφέ. Είναι αλήθεια πως δεν πρέπει να πίνουμε στιγμιαίο καφέ όταν κάνουμε...

Πότε αρχίζει να γερνάει ο μεταβολισμός – Η απάντηση θα σας εκπλήξει

Δεν είναι λίγες οι φορές που θα θεωρήσουμε ως ένοχο για τον αυξημένο αριθμό στη ζυγαριά την επιβράδυνση του μεταβολισμού μας και όχι το...

Οι δίαιτες που σας γερνάνε πρόωρα

Το κλειδί για μια επιτυχημένη δίαιτα βρίσκεται στην ισορροπία Οι ολιγοθερμιδικές και στερητικές δίαιτες, που αποκλείουν ομάδες τροφών και θρεπτικών στοιχείων, θεωρούνται επικίνδυνες για την...

Απώλεια βάρους: Δεν έχει να κάνει με το τι τρως, αλλά με το πώς τρως

Το πώς τρως τα γεύματά σου είναι πολύ πιο σημαντικό από αυτά που τρως όταν προσπαθείς να χάσεις βάρος, τονίζουν γιατροί. Σύμφωνα με τους ειδικούς,...

Ξέσπασμα από τον Γρηγόρη Αρναούτογλου για όσους ασχολούνται με τα κιλά των άλλων

Σε όσους ασχολούνται με τα κιλά των άλλων, αναφέρθηκε ο Γρηγόρης Αρναούτογλου, ο οποίος -μεταξύ άλλων- μίλησε για τον γιο του Αναστάση και για...

Αδυνάτισμα: Το διατροφικό πλάνο για σίγουρη απώλεια των περιττών κιλών

Σχεδόν το 80% των συμμετεχόντων σε μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Toronto έχασε "κλινικά σημαντική" ποσότητα σωματικού βάρους σε λιγότερο από δύο χρόνια μετά από τρία...

Δύο λάθη που κάνουν τη δίαιτα να… πάει περίπατο

Πόσες φορές έχεις αναρωτηθεί γιατί ενώ ακολουθείς μία προσεγμένη δίαιτα, τελικά δεν καταφέρνεις να φτάσεις ή να διατηρήσεις τον τελικό σου στόχο; Η απάντηση...

10 αλκοολούχα ποτά με ελάχιστες θερμίδες

Το τζιν τόνικ είναι μία από τις καλύτερες επιλογές για να διατηρήσεις τη σιλουέτα σου Την περίοδο των διακοπών όλες απολαμβάνουμε δροσιστικά κοκτέιλς ή το...

5 τροφές που βοηθούν με το λίπος στο στομάχι

Θέλεις να χάσεις λίπος από την περιοχή του στομάχου αλλά όση γυμναστική και να κάνεις δεν βλέπεις διαφορά; Ίσως θα πρέπει να ρίξεις μια...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ