Σαλάτα λαχανικών με ψητό μανούρι

σαλάτα-λαχανικών-με-ψητό-μανούρι-1409479

Του Άκη Πετρετζίκη

Συστατικά

  • 5 καρότα
  • 3 κολοκυθάκια
  • 2 κ.σ. ταχίνι
  • 1 κ.γ. μέλι
  • 2-3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 2-3 κ.σ. ξίδι βαλσάμικο
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια
  • 1 κ.σ. δυόσμο
  • 200 γρ. μανούρι

Για το σερβίρισμα

  • πιπέρι
  • ελαιόλαδο
  • μέλι
  • σουσάμι

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Τοποθετούμε μια κατσαρόλα με νερό σε δυνατή φωτιά και αφήνουμε να βράσει.
  • Τρίβουμε στο μαντολίνο τα καρότα, σε πολύ λεπτές φέτες, και τα βάζουμε στην κατσαρόλα.
  • Κόβουμε στο μαντολίνο και τα κολοκύθια και τα βάζουμε στην κατσαρόλα μαζί με τα καρότα. Βράζουμε 1-2 λεπτά να μαλακώσουν για 1-2 λεπτά.
  • Σουρώνουμε και αφήνουμε στην άκρη.
  • Στο μπολ σερβιρίσματος βάζουμε το ταχίνι, το μέλι, το ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι, το βαλσάμικο ξίδι και ανακατεύουμε καλά με ένα κουτάλι ή με ένα σύρμα χειρός για να έχουμε ένα δεμένο dressing.
  • Βάζουμε μέσα στο μπολ τα καρότα και τα κολοκύθια και ανακατεύουμε καλά να καλυφθούν με το dressing.
  • Ψιλοκόβουμε το πράσινο μέρος από τα φρέσκα κρεμμυδάκια, τον δυόσμο και τα βάζουμε στο μπολ με τα λαχανικά.
  • Τοποθετούμε μια γκριλιέρα σε δυνατή φωτιά και αφήνουμε να κάψει.
  • Κόβουμε το μανούρι σε φέτες και το βάζουμε στη γκριλιέρα. Ψήνουμε 1-2 λεπτά να πάρει χρώμα και από τις δύο πλευρές.
  • Μεταφέρουμε το μανούρι στο μπολ με τη σαλάτα και σερβίρουμε με πιπέρι, ελαιόλαδο, μέλι και σουσάμι.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Ακολουθήστε το ZARPANEWS.gr
στο Google News και στο Facebook