Κορονοϊός και απομόνωση: Σκέφτεσαι να στείλεις μήνυμα σε πρώην; – Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί
Αυτή η πανδημία είναι μεγάλη ευκαιρία για να καθαρίσουμε τις ‘ντουλάπες’ του μυαλού μας. Την ώρα που κάθεσαι στον καναπέ και χαζεύεις στο ίνσταγκραμ, κάτι θα σου πυροδοτήσει σεξουαλική ή συναισθηματική επιθυμία με μαθηματική ακρίβεια. Οι σκέψεις αρχίζουν και ανεβάζουν στροφές ψάχνοντας το τελευταίο πρόσωπο που ένιωσες κάτι έντονο.
Μπορεί να χώρισες πρόσφατα και να έχεις δεύτερες σκέψεις. Μπορεί να έχει περάσει καιρός, όμως από τότε δεν έχει μεσολαβήσει κάτι τόσο ‘δυνατό’. Ο χωρισμός μπορεί να προκαλέσει σύνδρομο στέρησης, εφόσον η συνήθεια τροφοδοτούσε καθημερινά τον εγκέφαλο σου με το ίδιο ‘ναρκωτικό’. Ξαφνικά όμως πρέπει να είσαι σπίτι και να αντιμετωπίσεις τις πιο τρομακτικές σκέψεις σου.
Νομίζεις πως βιώνεις μοναξιά, η οποία όντως έχει κλινικά συμπτώματα και επηρεάζει ακόμα και το ανοσοποιητικό σου. Νομίζεις όμως. Στην πραγματικότητα βιώνεις ελευθερία και όχι μοναξιά. Σκέψου ποιες άλλες σχέσεις υπάρχουν στη ζωή σου που σε κάνουν να αισθάνεσαι όμορφα, είναι υγιείς και σε βοηθούν να εξελίσσεσαι. Το αίσθημα της μοναξιάς μειώνεται όταν έχεις καλή σχέση με τον άνθρωπο που ούτως η άλλως περνάς 24 ώρες την ημέρα μαζί του, τον εαυτό σου.
Και πώς θα πειθαρχήσω πρακτικά;
enikos.gr