Ετικέτα: ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
Το δημητριακό που υπόσχεται αποτελεσματικό αδυνάτισμα και απώλεια λίπους
Τα προϊόντα με σίκαλη ολικής άλεσης αντί για ραφιναρισμένα δημητριακά αναδεικνύονται σε ιδανική επιλογή για όσους θέλουν να χάσουν κιλά και λίπος.
Η αντικατάσταση των...
9 τρόποι για να χάσετε βάρος, όταν δεν μπορείτε να κάνετε γυμναστική
Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να τρώτε λιγότερο και να ασκείστε περισσότερο. Ακούγεται υπέροχο στη θεωρία, αλλά...
Το 1 λεπτό γυμναστικής την ημέρα που μπορεί να σου κάνει διαφορά
Οι περισσότεροι δεν έχουν χρόνο ή και αρκετή διάθεση να γυμναστούν σε καθημερινή βάση. Ωστόσο, μεγάλα οφέλη για τον οργανισμό μπορεί να έχει ακόμη...
Απώλεια βάρους: Δεν έχει να κάνει με το τι τρως, αλλά με το πώς τρως
Το πώς τρως τα γεύματά σου είναι πολύ πιο σημαντικό από αυτά που τρως όταν προσπαθείς να χάσεις βάρος, τονίζουν γιατροί.
Σύμφωνα με τους ειδικούς,...
3 φθινοπωρινά smoothies με αχλάδι για απώλεια βάρους
Νόστιμα και υγιεινά smoothies με φρούτα εποχής - Ο σύμμαχός σας για να χάσετε τα κιλά των διακοπών
Οι διακοπές τελείωσαν, διανύουμε τις πρώτες ημέρες...
Θα εκπλαγείτε ποιο γλυκό μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους!
Μία δικαίωση για όλες εκείνες τις φορές που ήθελες να φας σοκολάτα για πρωινό
Δύσκολα θα βρεις άνθρωπο που θα αρνηθεί λίγη σοκολάτα. Οι έρευνες...
Αυτές είναι οι τροφές που «σαμποτάρουν» την απώλεια βάρους σας
Η μεγαλύτερη πρόκληση που αντιμετωπίζετε όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος είναι η πείνα σας. Στην πραγματικότητα όμως δεν χρειάζεται να ακολουθήσετε μια ακραία δίαιτα...
Τι θα μπορούσε να περιλαμβάνει ένα τυπικό πρόγραμμα διατροφής macro;
H μακροθρεπτική δίαιτα ή, αλλιώς, δίαιτα macro είναι ο όρος για τη δίαιτα που λαμβάνει ως βασικό άξονα τα μακροθρεπτικά συστατικά στη διατροφή μας,...
Ώρα για αποτοξίνωση μετά τις πασχαλινές… ατασθαλίες: Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν
Μπορεί το Πάσχα και η Μεγάλη εβδομάδα να αποτελούν παρελθόν, όμως, τα κιλά που ίσως πήρες μετά τις πασχαλινές ατασθαλίες, είναι εδώ. Λίγο το...
Τα τρόφιμα που αδυνατίζουν
Όλες οι θερμίδες δεν είναι ίδιες και διαφορετικά τρόφιμα περνούν από διαφορετικές μεταβολικές οδούς στο σώμα. Ενδεχομένως να συνδέονται πολύ διαφορετικά με το αίσθημα...
