Ετικέτα: ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
Απώλεια βάρους: Τρία διατροφικά λάθη που δεν σας αφήνουν να χάσετε κιλά
Υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι για τους οποίους κάποιος μπορεί να μην βλέπει τα αποτελέσματα που επιθυμεί όταν βρίσκεται σε δίαιτα, και αυτό αποτελεί ένα...
Οι υδατάνθρακες που «σαμποτάρουν» την απώλεια βάρους
Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή ενέργειας και το κύριο καύσιμο για τους μύες και τον εγκέφαλο. Πολλοί τους θεωρούν εχθρό για την απώλεια...
Απώλεια βάρους: Τα λάθη που θα μπορούσαν να σταματήσουν την πρόοδό σας
Όλοι κάνουν λάθη στην προσπάθειά τους να χάσουν κιλά όταν αρχίζουν για πρώτη φορά να αλλάζουν τις συνήθειες του τρόπου ζωής τους, οπότε αν...
Τα καλύτερα βότανα για αποτοξίνωση και απώλεια βάρους
Στην απώλεια βάρους, σημαντικά δεν έχουν μόνο τα σνακ και τα φαγητά που τρώτε, αλλά και τα ροφήματα που καταναλώνετε στην καθημερινότητά σας. Κάποια...
Αυτές είναι οι ώρες που καίμε περισσότερες θερμίδες
Για να είμαστε ειλικρινείς, πολλές φορές έχουμε αναζητήσει στο διαδίκτυο ή έχουμε ρωτήσει κάποιον ειδικό, αν υπάρχουν μέσα στην ημέρα κάποιες συγκεκριμένες ώρες που...
Πώς η κατανάλωση αλκοόλ σαμποτάρει την προσπάθεια για απώλεια βάρους
Ας ξεκινήσουμε με μια πολύ βασική πληροφορία σχετικά με την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών: το αλκοόλ περιέχει κενές θερμίδες και κανένα θρεπτικό συστατικό.
Αυτό μεταφράζεται αυτομάτως...
Τι περιλαμβάνει το διατροφικό πρόγραμμα της διαιτολόγου για άμεση απώλεια βάρους;
Όταν επιδιώκεις να χάσεις άμεσα περιττά κιλά και λίπος, συνήθως στρέφεις την προσοχή σου σε δίαιτες και περιοριστικές διατροφές χαμηλών θερμίδων, σκεπτόμενη πως αυτός...
Αυτή είναι η σωτήρια κίνηση για απώλεια βάρους
Tο βάρος και οι θερμίδες για πολλές από εμάς έχουν γίνει ένας μόνιμος εφιάλτης, που μας στερεί τη χαρά και την απόλαυση ενός ωραίου...
Απώλεια βάρους και απώλεια λίπους – Ποια είναι η διαφορά μεταξύ τους
Πολλές φορές στην προσπάθεια σου να απαλλαγείς από περιττά κιλά συγχέεις το αποτέλεσμα που προκύπτει στην ζυγαριά με τον fitness στόχο που έχεις στο...
Η Νο1 κίνηση για επιτυχημένη απώλεια βάρους
Για πολλούς ο περιορισμός της ζάχαρης είναι το πρώτο βήμα για να επιτύχουν την επιθυμητή απώλεια βάρους. Ένας τέτοιος περιορισμός είναι όντως απαραίτητος, χωρίς...
