13 C
CHANIA
Κυριακή, Νοέμβριος 29, 2020
Ετικέτες ΔΙΑΙΤΑ

Ετικέτα: ΔΙΑΙΤΑ

‘Ετσι θα διατηρήσετε το βάρος όταν δουλεύετε από το σπίτι

Η διατήρηση σταθερού του σωματικού βάρους δεν είναι εύκολη όταν το σπίτι γίνεται το γραφείο μας. Αισθανόμαστε άνετα και έχουμε άφθονο φαγητό στη διάθεσή...

Σημαντικό! Έτσι θα αποφύγετε το άσκοπο τσιμπολόγημα

Η πανδημία του κορονoϊού και το κλίμα ανασφάλειας που επικρατεί σε καμία περίπτωση δεν δημιουργούν αυτό που θα λέγαμε ιδανικές συνθήκες για να νιώθετε...

Τρεις παρεξηγημένες τροφές που κάνουν καλό, αλλά πολλοί τις αποφεύγουν

Η αλήθεια είναι πως αρκετές από τις τροφές που ο πολύς κόσμος θεωρεί ως ανθυγιεινές, στην πραγματικότητα είναι πηγές πολύτιμων συστατικών για τον οργανισμό,...

Με αυτούς τους τρόπους θα απλοποιήσετε την δίαιτα σας

Η απλοποίηση της διατροφή σας είναι η πιο έξυπνη στρατηγική που μπορείτε να ακολουθήσετε, αφού όσο περιπλέκετε την κατάσταση τόσο πιο πιθανό είναι να...

Αυτές είναι οι τροφές που είναι απαραίτητες το φθινόπωρο

Αν θέλετε να κάνετε τη διατροφή σας πιο θρεπτική, βάλτε στο πιάτο σας αυτές τις φθινοπωρινές τροφές Ο καιρός γίνεται πιο ψυχρός, η ημέρα μικραίνει...

Τι κάνουμε όταν η ζυγαριά δε μας δείχνει στα κιλά που θέλουμε

Αυτό που πρέπει κατ’ αρχάς να πούμε είναι ότι πρόκειται για μια εξέλιξη η οποία παρατηρείται συχνά και δεν πρέπει να μας ανησυχεί και...

Η Δίαιτα των 3 ωρών – Ο πιο απλός τρόπος να ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός

Eνα μας ενδιαφέρει όταν επιλέγουμε μια δίαιτα: να μην πεινάσουμε. Το πρόγραμμα του Χόρχε Κρουζ, celebrity trainer, βάζει φωτιά στο μεταβολισμό. Η Δίαιτα των 3...

Αυτή είναι η βιταμίνη που συμβάλλει στη καύση λίπους

Στο «μετασχηματισμό» του λίπους από «κακό» σε «καλό» φέρεται ότι μπορεί να συμβάλει η βιταμίνη Α σε ψυχρές θερμοκρασίες περιβάλλοντος, σύμφωνα με τα ευρήματα...

Με αυτές τις τροφές μειώνονται οι πιθανότητες για έμφραγμα

Ερευνητική μελέτη στην Ισπανία επιχείρησε να αποτυπώσει την συμβολή των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στη βελτίωση της πρόγνωσης κατόπιν εμφράγματος του μυοκαρδίου. Όπως προέκυψε, η συχνή...

8 τροφές που μας βοηθούν να επαναφέρουμε το κανονικό μας βάρος

Σε συγκεκριμένες εποχές και περιόδους του χρόνου χρειαζόμαστε περισσότερο την αποτοξίνωση του οργανισμού, αλλά και την τόνωση σημαντικών εσωτερικών οργάνων, όπως το ήπαρ. Ο...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ