Γιατί πιστεύουμε ότι “για όλα φταίνε οι άλλοι” και πώς μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις μας – Χανιώτισσα ψυχολόγος συμβουλεύει
Στο Zarpa Radio 89,6 και στην Ανδρονίκη Κοκοτσάκη μίλησε η ψυχολόγος Έλενα Παπαδομαρκετάκη. Θέμα συζήτησης αποτέλεσε η φράση που συχνά χρησιμοποιούμε “Για όλα φταίνε οι άλλοι “.
Η κα. Παπαδομαρκετάκη ανέλυσε την φράση από ψυχολογική άποψη αναφέροντας χαρακτηριστικά: Σίγουρα όλοι επιρρίπτουμε αρκετά συχνά τις ευθύνες στους άλλους, είναι φυσικό επακόλουθο του ψυχισμού του ανθρώπου, όμως σίγουρα δεν φταίνε πάντα οι άλλοι. Υπάρχουν ασυνείδητες δυνάμεις που ωθούν τον άνθρωπο να λέει αυτή την φράση. Τι φταίει; Ως ένα βαθμό είναι η άμυνά μας.
Το “εγώ ” για να συγκροτηθεί έχει την ανάγκη αναγνώρισης και να είναι υγιές, είναι εγγενής ανάγκη του ανθρώπου να αναγνωρίζεται. Όταν λοιπόν κάτι δεν κάνει καλά ή ενοχοποιείται για κάποιο λόγο και όταν ο ίδιος πιστεύει με την υποκειμενική ματιά του ότι έχει δίκιο και βάσει αυτών που έχει μεγαλώσει, αρχίζει να κατηγοριοποιεί τους ανθρώπους, τις καταστάσεις.
Θεωρούμε ότι δεν φταίμε, ότι ξέρουμε το σωστό, ότι ο άλλος φταίει κι έχει άδικο. Γενικά βρισκόμαστε σε μία κατάσταση δράσης και αντίδρασης, συγκρούσεων. Ο άνθρωπος το πρώτο που κάνει είναι να κρίνει γιατί αυτό τον διευκολύνει, γιατί το ” εγώ ” του βρίσκεται σε ισορροπία όταν αυτός κάνει κάτι καλό κι άλλος όχι. Ο άνθρωπος δεν αντέχει να έχει εσωτερικό άγχος πως ό,τι κάνει δεν είναι καλό.
Σε αυτό μεγάλο ρόλο παίζει η οικογένεια, είναι ο ακρογωνιαίος λίθος, στο πώς αναπτύσσουμε την προσωπικότητά μας και αναλαμβάνουμε τις ευθύνες των πράξεων μας.
Οι γονείς οφείλουν να χτίζουν την αυτοεκτίμηση των παιδιών τους. Πολλές φορές ως γονείς δεν θέλουμε να αποτυγχάνουμε στις προσδοκίες των άλλων, εστιάζουμε το πρόβλημα στην κριτική και ” φεύγουμε ” από τον εαυτό μας. Η ενοχοποίηση,επίσης, είναι ένας τρόπος, μία λύση για να αντιμετωπίσουμε το άγχος που μας φέρνει σε δύσκολες καταστάσεις.
Επίσης, άλλος ένας λόγος που επιρρίπτουμε τις ευθύνες στους άλλους είναι η συνήθεια. Υπονοεί αδυναμία διαχείρισης των συναισθημάτων και συναισθηματικής σύνδεσης με τους άλλους. Επομένως εύκολα τον κατηγορούμε και του επιρρίπτουμε ευθύνες.
Άλλος ένας σημαντικός λόγος που συχνά χρησιμοποιούμε αυτή την φράση είναι η τάση γενίκευσης, για όλα για παράδειγμα φταίει το κράτος, η πολιτεία, το σύστημα, ο εργοδότης κτλ.
Πάντως σε κάθε περίπτωση, η οικογένεια είναι η βάση εξέλιξης του ανθρώπου. Όσο πιο ώριμοι είναι οι γονείς, τόσο πιο σωστά θα μεγαλώσουν τα παιδιά τους. Αν λειτουργούν υπερπροστατευτικά ή απενεχοποιητικά για να μην τα στεναχωρήσουν, τότε θα φτάσουν στο άλλο άκρο και τα παιδιά θα βγάλουν ένα ναρκισσιστικό χαρακτήρα. Εξίσου σημαντικό είναι οι γονείς να βάζουν όρια.
Σε ό,τι αφορά τις συντροφικές σχέσεις η κυρία Παπαδομαρκετάκη ανέφερε τα εξής: Αν ένα ζευγάρι λειτουργεί με διαφορετικές πυξίδες και δικλείδες ασφαλείας στο πώς αναλαμβάνουν τις ευθύνες τους, τότε θα έρθει αντιμέτωπο με μια συγκρουσιακή πραγματικότητα.
Αν δεν μπορέσουν να κάνουν την αυτοκριτική τους, που θέλει πολλή δουλειά, θα βιώνουν ματαίωση, θυμό, απογοήτευση, θλίψη. Αν μείνουν σε μία τέτοια σχέση θα είναι δυστυχισμένοι ή θα αλλάζουν συνεχώς σχέσεις. Αν μάλιστα δημιουργήσουν οικογένεια, αυτό φέρνει ένα ντόμινο δύσκολων καταστάσεων, συγκρούσεων και φτιάχνουν δυσλειτουργικές οικογένειες. Αν αυτό αρχίσει να υφίσταται ο καθένας πρέπει να κάνει ψυχοθεραπεία για να μπορέσει να δει τί δεν βλέπει και να αλλάξει τα μοτίβα.
Όσον αφορά τις συνέπειες για το άτομο που συνεχώς ρίχνει τις ευθύνες στους άλλους είναι η δημιουργία δυσλειτουργικών σχέσεων, η απομόνωση, η μοναξιά, η θλίψη, η εμφάνιση ψυχιατρικών παθήσεων στον θύτη, αυτοάνοσων νοσημάτων στο θύμα. Γενικά ,τα άτομα που για όλα τους φταίνε οι άλλοι λειτουργούν με επικίνδυνες συμπεριφορές και βγάζουν επιθετικότητα.
Κλείνοντας, η κυρία Παπαδομαρκετάκη ανέφερε ότι είναι ναρκισσιστικό να θεωρούμε ότι για όλα φταίνε οι άλλοι. Όσοι έχουν την διάθεση να αλλάζουν, να είναι ευέλικτοι, να τολμούν να ζητούν βοήθεια, τότε γίνονται ευτυχισμένοι και βελτιώνουν την ποιότητα της ζωής τους.Η ψυχοθεραπεία μας βοηθάει να επαναπροσδιορίσουμε την ζωή μας, να μην περιμένουμε τους άλλους να μας κάνουν ευτυχισμένους και να μας απεγκλωβίσει από παλιές πεποιθήσεις που δεν λειτουργούν στο παρόν.
zarpanews.gr
