19.4 C
CHANIA
Τετάρτη, Νοέμβριος 20, 2019
Ετικέτες ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ετικέτα: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κόλπα που… κόβουν θερμίδες

Λίγο εδώ, λίγο εκεί, οι θερμίδες μαζεύονται χωρίς να το καταλάβουμε. Όμως αν μειώναμε την πρόσληψή τους κατά 500 την ημέρα, θα μπορούσαμε να...

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε τελικά καθημερινά;

Είναι γεγονός ότι το νερό είναι το αγαθό που πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά. Είναι κάτι αδιαπραγμάτευτο. Πρέπει να πίνουμε νερό για να διατηρήσουμε το σώμα...

Η καθημερινή συνήθεια που πρέπει να σταματήσεις, εάν θέλεις επίπεδη κοιλιά

Μερικές φορές τα detox ροφήματα και τα ειδικά προγράμματα διατροφής δεν είναι απαραίτητα για να ξεφορτωθείς το ενοχλητικό φούσκωμα. Απλά μια αλλαγή στις καθημερινές...

Η διατροφή που προλαμβάνει καρκίνο και έμφραγμα

Ενθαρρυντικά είναι τα πρώτα στοιχεία από τη μελέτη VITAL ως προς την χρησιμότητα της βιταμίνης D και του ιχθυελαίου στην πρόληψη του θανάτου από...

4 φρούτα που μειώνουν το αίσθημα της πείνας

Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας. Όλοι ξέρουμε το γνωστό κλισέ, που είναι όμως πραγματικότητα. Ας δούμε, όμως...

Θέλεις να χάσεις βάρος; Βάλε αυτή την τροφή στην καθημερινότητά σου

Ναι ναι ξέρουμε, η πρωτεΐνη σε βοηθά να χάσεις βάρος, να χτίσεις μύες και να καταπολεμήσεις τις λιγούρες σου. Έχεις σκεφτεί, όμως, ότι με...

Τρεις τροφές που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το αλάτι

Το αλάτι, εκτός του ότι νοστιμίζει το φαγητό, ταυτόχρονα όμως είναι και ένας ηλεκτρολύτης σημαντικός για τη ζωή, καθώς ρυθμίζει την ισορροπία των υγρών...

Ποια τρόφιμα έχουν «κρυμμένο» αλάτι

Μια συχνή διατροφική συμβουλή που ακούμε είναι να μειώσουμε το αλάτι. Τι εννοούμε, όμως, με αυτό; Το πρώτο πράγμα που καταλαβαίνουμε είναι να σταματήσουμε...

Η τροφή που περιέχει 3 φορές περισσότερο ασβέστιο από το γάλα

Μπορεί ασβέστιο και γάλα να είναι στο νου μας δύο έννοιες άρρηκτα συνδεδεμένες, ωστόσο υπάρχουν πολλές τροφές που περιέχουν περισσότερο ασβέστιο από το γάλα. Μία από αυτές...

Έντεκα τροφές που καταστρέφουν το δέρμα – Προκαλούν ρυτίδες, κυτταρίτιδα, κοκκινίλες | Λίστα

Κρέμες, αισθητικές θεραπείες αλλά και επεμβάσεις επιστρατεύονται, κυρίως, από τις γυναίκες σε μια προσπάθεια να κατακτήσουν την αιώνια νεότητα. Η γυμναστική και ο ύπνος...

ΤΟ ΖΑΡΠΑΚΙ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

ΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ