Ετικέτες ΠΕΡΙΤΤΑ ΚΙΛΑ

Ετικέτα: ΠΕΡΙΤΤΑ ΚΙΛΑ

Πασχαλινό τραπέζι: Τι πρέπει να προσέξετε για να μην πάρετε κιλά

Το Πασχαλινό τραπέζι πλησιάζει! Ζεστό αρνάκι, κατσικάκι, σαλάτες, σοκολατένια αβγά, τσουρέκι. Όλα σε περιμένουν. Όλα ικανά να ανατρέψουν τους κόπους σου και να καθυστερήσουν...

Βραδινό: Τα λάθη που πρέπει να αποφύγουμε όταν θέλουμε να αδυνατίσουμε

Όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος, «βομβαρδιζόμαστε» με μια πληθώρα συμβουλών σχετικά με το τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνουμε. Κι ενώ όταν...

Οι τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από τη δίαιτά σας

Όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος, έχουμε την τάση να εστιάζουμε σε όλα εκείνα τα τρόφιμα που δεν μπορούμε πλέον να απολαμβάνουμε. Κάπως έτσι όμως...

5 ασκήσεις για να χάσετε εύκολα το λίπος γύρω από τους μηρούς | Video

Στην περίπτωση που νιώθουμε πως θέλουμε να «στεγνώσουμε» λίγο ή να φρεσκάρουμε το σώμα μας χάνοντας το περιττό λίπος, δεν είναι συγκλονιστικά δύσκολο να...

Πρωινό: Ποιες τροφές να επιλέξετε για να χάσετε βάρος

Δεν είναι τυχαίο ότι παραδοσιακά το πρωινό θεωρείται το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Αν στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος έχετε βγάλει το...

Αδυνάτισμα τον χειμώνα και σε καραντίνα: Συμβουλές για να χάσετε τα κιλά που σας ταλαιπωρούν

Χειμώνας και καραντίνα δημιουργούν μία αρκετά δύσκολη εξίσωση στο θέμα “αδυνάτισμα“. Ναι, το κρύο σε κάνει να πεινάς περισσότερο και ο ουρανίσκος σου να...

Πέντε κινήσεις για να χάσεις τα κιλά που πήρες στις διακοπές

Καλά φάγαμε, ήρθε η ώρα να μπούμε σε πρόγραμμα Γυρίσαμε από τις διακοπές και ζυγιστήκαμε. Και εκεί καταλάβαμε τι συνέβη με τα παγωτά, τις μπύρες,...

Τα 11 τρόφιμα που θα μας βοηθήσουν να χάσουμε κιλά εν όψει καλοκαιριού

Λίγο πριν αρχίσουμε τις εμφανίσεις στην παραλία, φροντίζουμε να χάσουμε εκείνα τα κιλάκια που μας άφησε φεύγοντας ο χειμώνας. Πώς θα το καταφέρουμε; Τρώγοντας!...

Έλαιο «έκπληξη» δείχνει αποτελεσματικό για την παχυσαρκία

Ερευνητές από το Τμήμα Φαρμακολογίας, Παιδιατρικής και Ακτινολογίας στο Πανεπιστήμιο της Σεβίλης, σε συνεργασία με το Διεθνές Πανεπιστήμιο της Καταλονίας, επιβεβαίωσαν ότι το πυρηνέλαιο...

Πως τα περιττά κιλά επηρεάζουν το… χαμόγελό μας

Νέα μελέτη εξετάζει τον συσχετισμό ανάμεσα στην παχυσαρκία και την περιοδοντίτιδα, δύο από τις πιο συχνές μη μεταδοτικές ασθένειες στις ΗΠΑ. Η μελέτη εξετάζει...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ