15.8 C
CHANIA
Πέμπτη, Οκτώβριος 28, 2021
Ετικέτες ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ

Ετικέτα: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ

Ξέρετε να ξεχωρίζετε τους καλούς από τους κακούς υδατάνθρακες;

Οι υδατάνθρακες μάς δίνουν την απαραίτητη ενέργεια για να βγει η μέρα, ενώ είναι τα πιο παρεξηγημένα τρόφιμα, καθώς έχουν «δαιμονοποιηθεί» από πολλές δίαιτες. Δείτε...

Δέκα τρόποι να επιταχύνεις τον μεταβολισμό σου μετά τα 40

Όλοι θέλουμε έναν γρήγορο μεταβολισμό που θα μάς εξασφαλίσει αδύνατη μέση και τέλειες αναλογίες, ωστόσο, ως γνωστόν, οι ταχύτητές του μειώνονται όσο μεγαλώνουμε. Την...

Πέντε επικίνδυνοι διατροφικοί μύθοι που επιτέλους πρέπει να σταματήσουμε να πιστεύουμε

Μαθαίνουμε συνεχώς καινούριες πληροφορίες για τρόφιμα που είναι υγιεινά, και για τρόφιμα που πρέπει να προσέχουμε, και πολλές φορές είναι δύσκολο να ξεχωρίσουμε ποιες...

6 απίστευτες αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα αν κόψεις τους υδατάνθρακες

Μπορεί οι νέες έρευνες να απενοχοποιούν τους υδατάνθρακες -που κάποτε κόβαμε τελείως από τη διατροφή μας σε περιόδους δίαιτας-, ωστόσο διατροφολόγοι και γιατροί στηρίζουν...

Αυτός είναι ο υδατάνθρακας που πρέπει να τρώτε οπωσδήποτε!

Οι υδατάνθρακες αποτελούν μια κατηγορία τροφών που θεωρείται παχυντική και γι’ αυτό και η κατανάλωσή τους είναι περιορισμένη σε πολλές δίαιτες ενώ ταυτόχρονα όσοι...

Ποιες είναι οι χειρότερες ώρες για να φας υδατάνθρακες

Οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι στη διατροφή μας, καθώς μας βοηθούν να αποκτήσουμε ενέργεια. Ωστόσο υπάρχουν 3 στιγμές μέσα στην ημέρα, που αν τους καταναλώσεις...

Οι καλύτεροι υδατάνθρακες για να χάσεις βάρος

Για πολλές γυναίκες που κάνουν δίαιτα, οι υδατάνθρακες είναι ο υπ' αριθμόν 1 δημόσιος κίνδυνος. Όσο πολύ κι αν αγαπάμε τα ζυμαρικά, το ψωμί...

Αυτά είναι τα φρούτα με τους λιγότερους υδατάνθρακες

Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι γιατροί δεν ενοχοποιούν πλέον τους υδατάνθρακες για την αύξηση του σωματικού βάρους, ενώ αντίθετα τους θεωρούν αναπόσπαστο κομμάτι...

Τα 5 superfoods με υδατάνθρακες που δεν πρέπει να λείπουν από την διατροφή σου

Πάντα ψάχνουμε τρόπους να διατηρούμε τη σιλουέτα μας. Νέες δίαιτες και διατροφές δίνουν και παίρνουν στα έντυπα και ηλεκτρονικά μέσα. Μία από αυτές που είναι μεγάλο...

Τρία βήματα που οδηγούν σε γρήγορη απώλεια βάρους

Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή του κάθε ανθρώπου που δημιουργείται η ανάγκη άμεσης απώλειας βάρος. Είτε για αισθητικούς, είτε για ιατρικούς σκοπούς, όταν ξεκινά μια...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ