10 C
CHANIA
Τετάρτη, Ιανουάριος 27, 2021
Ετικέτες ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ

Ετικέτα: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ

Μείωση σε λιπαρά ή σε υδατάνθρακες; Πώς θα χάσετε περισσότερα κιλά

Στην προσπάθεια να χάσουμε τα περιττά κιλά, πολλές φορές πέφτουμε στην παγίδα να "χανόμαστε στην μετάφραση" των διαφόρων προτάσεων για αδυνάτισμα που κυκλοφορούν. Προσπαθούμε...

Δίαιτα: Να κόψω τα λιπαρά ή τους υδατάνθρακες;

Στην προσπάθεια να χάσουμε τα περιττά κιλά, πολλές φορές πέφτουμε στην παγίδα να "χανόμαστε στην μετάφραση" των διαφόρων προτάσεων για αδυνάτισμα που κυκλοφορούν. Προσπαθούμε...

Τροφές χωρίς υδατάνθρακες: Ποιες είναι οι κορυφαίες για δίαιτα

Το να μειώσει κανείς τους υδατάνθρακες στην διατροφή του μπορεί να έχει εντυπωσιακά οφέλη, αφού έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί σημαντική μείωση στα επίπεδα της...

10 τροφές με πολύ πρωτεΐνη και λίγους υδατάνθρακες που βοηθούν στη μείωση του βάρους

Οι τροφές με υψηλά ποσοστά πρωτεΐνης και ελάχιστους υδατάνθρακες έχουν γίνει αρκετά διαδεδομένες, χάρη σε δίαιτες όπως οι κετογονικές, η Άτκινς και η paleo....

Οι 10 υδατάνθρακες που βοηθάνε στο αδυνάτισμα!

Το "αρχίζω δίαιτα" συνοδεύεται συνήθως κι από το "κόβω τους υδατάνθρακες", τους οποίους έχουμε σαφώς δαιμονοποιήσει. Δεν είναι έτσι όμως! Οι υδατάνθρακες χρειάζονται για...

Οι 7 καλύτεροι υδατάνθρακες για να χάσεις βάρος

θα έχεις καταλάβει ότι όλοι θεωρούν τους υδατάνθρακες τον απόλυτο “εχθρό”. Οι πιο δημοφιλείς δίαιτες στον κόσμο όπως είναι η Ketogenic και η Atkins...

Υδατάνθρακες: Λάθη που χρειάζεται να αποφύγουμε όταν προσπαθούμε να τους μειώσουμε

Οι υδατάνθρακες δεν σαμποτάρουν την προσπάθειά σας να χάσετε βάρος. Για την ακρίβεια, οι υδατάνθρακες είναι ένα από τα πιο υγιεινά είδη τροφής, καθώς...

Δέκα τρόποι να επιταχύνεις τον μεταβολισμό σου μετά τα 40

Όλοι θέλουμε έναν γρήγορο μεταβολισμό που θα μάς εξασφαλίσει αδύνατη μέση και τέλειες αναλογίες, ωστόσο, ως γνωστόν, οι ταχύτητές του μειώνονται όσο μεγαλώνουμε. Την...

Τι να τρώει το παιδί για… καλύτερες επιδόσεις στο σχολείο

Πρωταρχικός στόχος θα πρέπει να είναι η κατανάλωση τροφίμων με υδατάνθρακες, για να παρέχουν γλυκόζη στο παιδί. Η γλυκόζη αποτελεί το μοναδικό θρεπτικό συστατικό...

Να γιατί δεν πρέπει ποτέ να κόψεις τους υδατάνθρακες

Η πιο εύκολη λύση που μας έρχεται στο μυαλό όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος είναι να κόψουμε τους υδατάνθρακες. Ωστόσο, αν δεν το ξέρεις...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ