Ετικέτες ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

Ετικέτα: ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

Οι 5 συνήθειες που μας κάνουν πιο ξεχασιάρηδες

Αν ξεχνάς συχνά πράγματα, ίσως να πρέπει να κόψεις αυτές τις συνήθειες Υπάρχουν μέρες που φεύγουμε από το σπίτι χωρίς να πάρουμε καν τα κλειδιά...

Γιατί δυσκολευόμαστε να διατηρήσουμε ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες

Δυσκολεύεστε να διατηρήσετε ισορροπημένες διατροφικές σας συνήθειες; Εάν παλεύετε συνεχώς για να διατηρήσετε υγιεινές συνήθειες, συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε γιατί συμβαίνει αυτό...

Οι 5 πρωινές συνήθειες που σου χαλάνε τον ύπνο

Μήπως υιοθετείς κάποια από τις παρακάτω πρωινές συνήθειες; 7-8 ώρες ύπνου κάθε βράδυ, 8 ποτήρια νερό τη μέρα και αρκετές χιλιάδες (αν όχι 10.000) βήματα...

6 συνήθειες της σύγχρονης ζωής που αποδεικνύονται βλαβερές για την υγεία του εγκεφάλου

Στην εποχή της τεχνολογίας, έχουμε όλοι «προγραμματιστεί» πια να χρησιμοποιούμε έντονα συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου μας και αφήνουμε «απ’ έξω» κάποιες άλλες. Η πλαστικότητα...

5 διατροφικές συνήθειες που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Το να διατηρείτε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε αυτή τη στιγμή Η ενίσχυση της...

Οι 3 συνήθειες των ατόμων που ξέρουν να παίρνουν μεγάλες αποφάσεις

H Susie Moore είναι life coach και κάνει podcast αυτοβελτίωσης. Από την πείρα της, ισχυρίζεται ότι τα άτομα που είναι ικανά στη λήψη μεγάλων...

Ζευγάρια: Πόσο συχνά παρασύρει ο ένας τον άλλον σε ανθυγιεινές συνήθειες

Τα ζευγάρια που ζουν μαζί τείνουν να έχουν παρόμοιες συνήθειες όσον αφορά στην υγεία και ό,τι την διέπει, όμως μόνο ένα στα πέντε από...

10 «υγιεινές» συνήθειες που παχαίνουν χωρίς να το καταλαβαίνεις

Αν πιστεύετε ότι τρώτε υγιεινά και ακολουθείτε «υγιεινές» συνήθειες, αλλά παίρνετε βάρος, τότε κάτι πάει στραβά. Μπορεί να ακολουθείτε κάποιες παρωχημένες συμβουλές ή ο συνδυασμός...

Οι παραγωγικοί άνθρωποι έχουν αυτές τις 10 συνήθειες – Υιοθέτησέ τες

Αν θέλεις να γίνεις πιο οργανωτική και παραγωγική, βάλε αυτές τις 10 συνήθειες στην καθημερινότητά σου από αύριο κιόλας. Θέλεις να βάλεις τον χρόνο και...

Οκτώ τρόποι να σβήσουμε τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης

Οι παράγοντες που προκαλούν την γήρανση του δέρματος είναι πολλοί. Μερικοί όπως η ηλικία δεν μπορούν να αλλάξουν. Ωστόσο υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που μπορούμε...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ