23.6 C
CHANIA
Τετάρτη, Οκτώβριος 23, 2019
Ετικέτες ΣΤΡΕΣ

Ετικέτα: ΣΤΡΕΣ

Έρευνα: Τα 10 επαγγέλματα που λιώνουν στο άγχος και τα 10 πιο… χαλαρά

Eρευνα στις ΗΠΑ δημοσίευσε για άλλη μια χρονιά μια λίστα με τα επαγγέλματα που προκαλούν έντονο στρες σε όσους τα εξασκούν. Αν υπάρχει ένα κοινό...

Tabata: Το 10λεπτο workout που θα σας απαλλάξει από το στρες | Video

Η Tabata ένα είδος προπόνησης σχεδιασμένο για να σας κάνει να καίτε περισσότερο λίπος σε λιγότερο χρόνο, ενώ παράλληλα αυξάνει τη μυϊκή αντοχή σας. Καθώς...

Εργασιακό στρες: Ένας υφέρπων, σύγχρονος εχθρός

Ο εργαζόμενος σήμερα, έχει να αντιμετωπίσει ένα πλέγμα προκλήσεων, που απομυζεί την ενεργητικότητα και τη δημιουργικότητά του - Γέννημα αυτής της νέας εργασιακής καθημερινότητας...

Πως επηρεάζει το έμβρυο το άγχος κατά την εγκυμοσύνη

Τα παιδιά των γυναικών που έχουν βιώσει σοβαρό άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι 10 φορές πιο πιθανό να αναπτύξουν κάποια διαταραχή προσωπικότητας...

Διώξτε το στρες μέσα σε 5΄

Είτε οφείλεται στην απαιτητική καθημερινότητα στο σπίτι, είτε σε μια μέρα με πολλή κίνηση στους δρόμους, είτε στους λογαριασμούς που δεν σταματούν να έρχονται,...

Ο απίστευτος εθισμός στον οποίο οδηγεί το στρες

Οι διαδικτυακοί «φίλοι» έχουν παρηγορητικό και ανακουφιστικό ρόλο κατά τις περιόδους στρες που βιώνουν οι άνθρωποι. Εάν όμως οι στρεσαρισμένοι χρήστες δεν λαμβάνουν καμία...

Επτά τρόποι για λιγότερο στρες και χαμηλότερη αρτηριακή πίεση

Όταν πρέπει να προστατέψετε τον εαυτό σας από την υψηλή αρτηριακή πίεση, μία από τις πρώτες τακτικές που προτείνονται είναι ο περιορισμός και ο...

Οι αρνητικές ψυχικές συνέπειες του διαλογισμού

Ο διαλογισμός γίνεται ολοένα πιο δημοφιλής διεθνώς, μεταξύ άλλων για τα αναγνωρισμένα οφέλη που έχει για την ψυχική υγεία και ισορροπία, ενώ μερικοί δεν...

Το βότανο που σε απαλλάσσει μια και καλή από το άγχος

Λίγο η ανεργία, λίγο οι μειωμένες συντάξεις, τα capital controls και οι αυξημένοι φόροι, όλοι με τον έναν ή τον άλλο τρόπο έχουμε τα...

Γελάστε, είναι… θεραπευτικό!

Για το γέλιο έχουν αναπτυχθεί τρεις κυρίαρχες θεωρίες! 1. Μειώνει το γέλιο το στρες και την ένταση; Σύμφωνα με την πρώτη θεωρία, το στρες αυξάνει τη...

ΤΟ ΖΑΡΠΑΚΙ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

ΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ