Ετικέτες ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Ετικέτα: ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Γιάννης Αντετοκούνμπο: Ο μικρός του γιος διέκοψε την προπόνηση του στο ΟΑΚΑ

Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο συνεχίζει τις προπονήσεις του στην Αθήνα, το σημερινό (15.07.2022) πρόγραμμα τον βρήκε να… δουλεύει στο ΟΑΚΑ και αυτή τη φορά είχε...

Τι πρέπει να φάτε μετά την προπόνηση

Όταν οι μύες υποβάλλονται σε έντονη άσκηση, αρχικά δημιουργείται τραύμα στις μυϊκές ίνες, που αναφέρεται ως μυϊκή βλάβη ή καταστροφή. Στη συνέχεια το γεγονός...

Θλίψη για την 22χρονη Χανιώτισσα φοιτήτρια – Πέθανε ενώ έκανε προπόνηση

Θρήνος στα Χανιά στο άκουσμα της είδησης του θανάτου της 22χρονης Χανιώτισσας φοιτήτριας (δείτε ΕΔΩ). Η άτυχη κοπέλα με καταγωγή από χωριό του δήμου Πλατανιά,...

Σοκ: Καρφώθηκε από ξίφος στην προπόνηση 11χρονη αθλήτρια ξιφασκίας

Στο Ιπποκράτειο Νοσοκομείο νοσηλεύεται 11χρονη αθλήτρια της ξιφασκίας, η οποία τραυματίστηκε όταν το ξίφος καρφώθηκε στο χέρι της κατά τη διάρκεια προπόνησης στο «Αλεξάνδρειο...

Αποχώρησε από την προπόνηση της Μπάγερν με πρόβλημα στο γόνατο ο Λεβαντόφσκι

Ο Ρόμπερτ Λεβαντόφσκι «πάγωσε» τους ανθρώπους της Μπάγερν Μονάχου στην προπόνηση της Τρίτης (15/3), καθώς μετά από ένα σουτ αισθάνθηκε ενοχλήσεις και έπεσε στο...

Τσιτσιπάς – Γουλφ 2-0: Με προπόνηση στους «8» του Ακαπούλκο

Το ευκολότερο ματς της καριέρας του σε Tour είχε ο Τσιτσιπάς που χρειάστηκε 48 λεπτά για να προκριθεί στα προημιτελικά του Ακαπούλκο. Ο Στέφανος Τσιτσιπάς...

Συγκλονίζει η Άννα Ντουντουνάκη: Προσευχόμουν να λειτουργεί η πισίνα στο κολυμβητήριο Χανίων και να έχουν λεφτά για να βάλουν πετρέλαιο

Συγκλονίζει η Άννα Ντουντουνάκη, η κορυφαία κολυμβήτρια από τα Χανιά, σε συνέντευξη εφ' όλης της ύλης στην ΕΡΤ Η Ντουντουνάκη, στην Ολυμπιάδα του Τόκιο έχασε...

Η προπόνηση τελειώνει – Το skincare αρχίζει

Βγάζεις τα ρούχα της προπόνησης, κάνεις ένα ωραίο ντους, λούζεσαι και αισθάνεσαι άλλος άνθρωπος. Όμως κάτι ξεχνάς. Στο τέλος της γυμναστικής, εκτός από τον ιδρώτα...

Δικαίωση για τους Χανιώτες αθλητές της σφυροβολίας – Νέα διαμόρφωση του χώρου προπόνησης στην Αγιά

Χάρη στις προσπάθειες της αντιπεριφέρειας Χανίων και ειδικότερα του ίδιου του αντιπεριφερειάρχη, Νίκου Καλογερή, στον οποίο από την πρώτη στιγμή που του θίχτηκε το...

Afterburn effect: Πώς θα συνεχίσεις την καύση λίπους για 48 ώρες μετά την προπόνηση

Με αυτές τις προπονήσεις θα συνεχίσεις να καις θερμίδες για ώρες αργότερα. Μάθε τι συστήνει o trainer. Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, αλλά...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ