28 C
CHANIA
Πέμπτη, Ιούλιος 16, 2020
Ετικέτες ΛΙΠΑΡΑ

Ετικέτα: ΛΙΠΑΡΑ

Τα 4 λιπαρά που πρέπει να τρώτε για να έχετε υγιή καρδιά

Είναι γνωστό πως εάν τρώτε πολλά κορεσμένα λιπαρά, τα οποία τείνουν να φράζουν τις αρτηρίες, έχετε πολύ αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Αυτό είναι καλά...

Τρόφιμα με πολλά λιπαρά που είναι όμως υγιεινά

Από τότε που το λίπος “δαιμονοποιήθηκε” στα διατροφικά πρότυπα των τελευταίων δεκαετιών για λόγους που μόνο θέματα υγείας δεν αφορούν, οι άνθρωποι άρχισαν να...

Τρεις επιστημονικοί λόγοι για περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας

Οι πιο πολλοί άνθρωποι “μαλώνουν” σχετικά με την κατανάλωση λιπαρών και υδατανθράκων και το πώς το κάθε είδος επηρεάζει την υγεία και το σωματικό...

Δίαιτα: Να κόψω τα λιπαρά ή τους υδατάνθρακες;

Στην προσπάθεια να χάσουμε τα περιττά κιλά, πολλές φορές πέφτουμε στην παγίδα να "χανόμαστε στην μετάφραση" των διαφόρων προτάσεων για αδυνάτισμα που κυκλοφορούν. Προσπαθούμε...

Ποια προϊόντα «διαίτης» ΔΕΝ βοηθούν στη δίαιτα!

Παρά το γεγονός ότι πολλά τρόφιμα και ποτά έχουν... ταμπέλα με “χαμηλά λιπαρά", ή "χωρίς λιπαρά", ή “χωρίς ζάχαρη”, ή “διαίτης”, η πραγματικότητα είναι...

Λιπαρά γαλακτοκομικών: Σε τι διαφέρουν από τα άλλα λιπαρά

Τα γαλακτοκομικά έχουν αποτελέσει αντικείμενο πολλών μελετών τα τελευταία χρόνια, κυρίως ερευνητών των Πανεπιστημίων Harvard και Tufts. Οι ειδικοί εξέτασαν τη σχέση των γαλακτοκομικών με...

Τι συμβαίνει στο σώμα μετά την κατανάλωση ενός χάμπουργκερ

Η επιστήμη έχει αποδείξει ότι ένα γεύμα με πρόχειρο φαγητό μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στο σώμα σας. Το γεγονός επιβεβαιώνεται από τη μεγαλύτερη μέχρι...

Αυτά τα 6 λιπαρά επιβάλλεται να τα τρώτε για λόγους υγείας

Είναι βέβαια γεγονός ότι όλα τα λιπαρά δεν είναι τα ίδια. Τα κορεσμένα και τρανς λιπαρά (που βρίσκονται στα επεξεργασμένα τρόφιμα, το κρέας και...

Κι όμως, αυτές οι 8 «παχυντικές» τροφές θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις

Οι περισσότερες από εμάς αυτό το διάστημα έχουμε αρχίσει να προσέχουμε λίγο παραπάνω τη διατροφή μας, μιας και η σκέψη και μόνο του... μπικίνι...

Καρδιά: 4 λιπαρά που πρέπει να τρώτε και 6 που πρέπει να κόψετε

Είναι γνωστό πως εάν τρώτε πολλά κορεσμένα λιπαρά, τα οποία τείνουν να φράζουν τις αρτηρίες, έχετε πολύ αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Αυτό είναι καλά...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ