17.8 C
CHANIA
Τρίτη, Νοέμβριος 30, 2021
Ετικέτες ΓΗΡΑΝΣΗ

Ετικέτα: ΓΗΡΑΝΣΗ

Οι δίαιτες που σας γερνάνε πρόωρα

Το κλειδί για μια επιτυχημένη δίαιτα βρίσκεται στην ισορροπία Οι ολιγοθερμιδικές και στερητικές δίαιτες, που αποκλείουν ομάδες τροφών και θρεπτικών στοιχείων, θεωρούνται επικίνδυνες για την...

Πατήσατε τα 60; Έτσι θα διατηρήσετε τη φυσική σας κατάσταση

Η γήρανση είναι αναπόφευκτη και επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες -αλλά η συνεχής δραστηριοποίηση του σώματος μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση και να αυξήσει το...

Οι τροφές που επιταχύνουν τη διαδικασία της γήρανσης

Εάν πιστεύατε ότι η έκθεση στον ήλιο, το άγχος και το κάπνισμα ήταν τα μόνα πράγματα για τα οποία έπρεπε να ανησυχείτε αναφορικά με...

Αντιγήρανση: Αυτά τα φρούτα “παγώνουν” τον χρόνο!

Τα εσπεριδοειδή, αγαπημένα φρούτα μικρών και μεγάλων, χάρη στην υψηλή διατροφική τους αξία αναστρέφουν την κυτταρική γήρανση, γεμίζουν βιταμίνες το σώμα μας και αποτελούν...

Συνεχίζει να συρρικνώνεται ο πληθυσμός της Ελλάδας – Υπογεννητικότητα και γήρανση του πληθυσμού

Νέα μείωση, έστω και οριακή, καταγράφηκε στον πληθυσμό της Ελλάδας το 2020, τελευταίο έτος για το οποίο υπάρχουν διαθέσιμα δεδομένα της ΕΛΣΤΑΤ. Την 1η Ιανουαρίου...

Ποιες συνήθειες επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης σε σώμα και νου

Η επιστήμη αγωνίζεται συνεχώς για να εντοπίσει ακριβώς τι είναι αυτό ή αυτά που φέρνουν ακριβώς τη γήρανση στο σώμα και το νου μας....

Ποιες συνήθειες γερνούν πρόωρα το δέρμα σας

Μπορεί αυτό που ουσιαστικά σας γερνάει να είναι τα χρόνια που περνάνε και οι έννοιες της ζωής, αλλά υπάρχουν και μερικές άλλες συνήθειες που...

Να πώς θα μειώσεις τα πρόωρα σημάδια γήρανσης με τη διατροφή σου

Οι διατροφικές σου επιλογές καθρεπτίζονται στο πρόσωπο ή στο σώμα σου. Πώς θα αντιστρέψεις τη ζημιά από μέσα προς τα έξω; Αν νιώθεις συχνά πολύ...

Πως να επιβραδύνω την γήρανση;

Πώς, λοιπόν, θα πετύχεις επιβράδυνση γήρανσης; Με τις παρακάτω προληπτικές και βοηθητικές κινήσεις, αλλάζοντας λιγάκι και προς το καλύτερο τον τρόπο ζωής σου. Φρόντισε σωστά...

Πόσο γρήγορα μας γερνάει το κάπνισμα;

Οι άνδρες και οι γυναίκες που καπνίζουν φαίνονται ότι έχουν ακόμη και τα διπλάσια χρόνια από τη χρονολογική ηλικία τους σε σύγκριση με τους...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ