Ετικέτες ΑΥΧΕΝΑΣ

Ετικέτα: ΑΥΧΕΝΑΣ

Πονάτε στον αυχένα; 6 μυστικά που θα σας ανακουφίσουν

Ο πόνος στον αυχένα συνήθως οφείλεται στην κακή στάση του σώματος, γι' αυτό και σας προτείνουμε μερικές απλές λύσεις που θα σας βοηθήσουν να...

Πόνος στον αυχένα: Πώς θα ξεπιαστείτε – Τα λάθη που πρέπει να αποφύγετε

Ο πόνος στον αυχένα σπανίως προειδοποιεί και πάντα ανεβάζει το επίπεδο δυσκολίας της μέρας μας. «Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, πρόκειται για συνηθισμένη μυϊκή...

Πόνος στον αυχένα: Έξι λάθος κινήσεις που τον προκαλούν – Τι να κάνετε

Tα βάρη που καλείται να σηκώσει ο αυχένας μας καθημερινά είναι πολλά και, τις περισσότερες φορές, δεν το αντιλαμβανόμαστε. Από την άτσαλη στήριξη του...

Πόνος στον αυχένα: Φταίει μόνο η στάση του σώματος;

Με τις ώρες που περνάμε καθισμένοι μπροστά από τις οθόνες να αυξάνεται εκθετικά, ο πόνος στον αυχένα αποτελεί ένα ιδιαίτερα συχνό πρόβλημα. Τα smartphone...

6 τρόποι να προστατεύσουμε τον αυχένα μας κατά τη διάρκεια του ύπνου

Αν δεν ξυπνάτε κάθε μέρα με όρεξη και ενέργεια, αλλά με πόνο στον αυχένα, τότε μάλλον χρειάζεται να αναθεωρήσετε τον τρόπο που κοιμάστε. Το...

Πιασμένος αυχένας; Δυο ασκήσεις που ανακουφίζουν

Η σκυφτή στάση του σώματος, το κράτημα του τηλεφώνου ανάμεσα στον ώμο και το αυτί, η τοποθέτηση της οθόνης του υπολογιστή ψηλότερα από το...

Πόνος στον αυχένα: Αυτές οι ασκήσεις θα σας σώσουν

Οι πόνοι στον αυχένα είναι πολύ συχνό φαινόμενο για τους εργαζόμενους με καθιστική εργασία. Σημασία για να θεραπεύσετε τον πονεμένο σας αυχένα, έχει να...

Κάνετε «κρακ» στον αυχένα; Δείτε τι συμβαίνει

Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να στρέφουν απότομα τον λαιμό τους προς την μία ή την άλλη κατεύθυνση, ώστε να κάνουν αυτό που είναι γνωστό και...

Πόνος στον αυχένα: Πώς θα φύγει μέσα σε 60”

Ξυπνάτε το πρωί, σηκώνεστε από το κρεβάτι και εκεί που πάτε να τεντωθείτε, νιώθετε έναν έντονο πόνο στον αυχένα, ο οποίος μοιάζει σαν να...

Πόνος στον αυχένα: Πώς θα φύγει μέσα σε ένα λεπτό

Ξυπνάτε το πρωί, σηκώνεστε από το κρεβάτι και εκεί που πάτε να τεντωθείτε, νιώθετε έναν έντονο πόνο στον αυχένα, ο οποίος μοιάζει σαν να...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ