21 C
CHANIA
Πέμπτη, Σεπτέμβριος 24, 2020
Ετικέτες ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Ετικέτα: ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Οι 4 κακές συνήθειες που μας κάνουν δυστυχισμένους

«Επανάληψις, μήτηρ πάσης μαθήσεως», λέει το αρχαίο ελληνικό ρητό που τόσο επιτυχημένα περιγράφει τη δύναμη της συνήθειας, μιας συνήθειας που καταλήγουμε συχνά να μην...

Πώς η άσκηση μπορεί να προλάβει την κατάθλιψη

Η τακτική άσκηση -με μικρότερη ή μεγαλύτερη ένταση- μπορεί να προλάβει την εκδήλωση κατάθλιψης στο μέλλον. Ακόμη και μόνο μία ώρα την εβδομάδα μπορεί...

Έξι τρόποι να μεγαλώσετε ένα αισιόδοξο παιδί

Οι αισιόδοξοι άνθρωποι έχουν περισσότερες πιθανότητες να ξεπεράσουν τα 100, να επιμείνουν στους στόχους τους – και επομένως να τους επιτύχουν. Να είναι πιο...

Αντιμετώπισε τις κρίσεις πανικού μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα

Οι κρίσεις πανικού είναι επεισόδια έντονου άγχους που προκαλούν σωματικά συμπτώματα όπως η ταχυπαλμία, η έντονη εφίδρωση, το τρέμουλο, ο πόνος στο στήθος και...

Με τι σημάδια εκδηλώνεται η κατάθλιψη στα παιδιά

Είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια εγκαίρως αν νομίζετε ότι το παιδί σας μπορεί να έχει κατάθλιψη. Όσο περισσότερο συνεχίζεται, τόσο πιο πιθανό είναι να...

Στρες: 6 μυστικά που αποφορτίζουν και διώχνουν την ένταση

Η καθημερινότητα ευθύνεται για μεγάλο μέρος του άγχους που δεν σας επιτρέπει να χαρούμε τη ζωή. Αφιερώστε λίγο περισσότερο χρόνο στον εαυτό σας και...

Μαμά ψυχικά και σωματικά εξαντλημένη – Πώς θα συνέλθετε

Μήπως έχετε πιάσει τον εαυτό σας να αισθάνεται πως μόνο δίνει και σπανίως -έως ποτέ- παίρνει; Μήπως παρομοιάζετε την εικόνα σας με εκείνη ενός...

Πώς ωφελεί η θάλασσα το μυαλό μας;

Η θάλασσα είναι για τους περισσότερους συνώνυμο του καλοκαιριού και των διακοπών. Ακόμη κι αν φέτος δεν μας δοθεί η ευκαιρία να την απολαύσουμε...

Η ιδανική γυμναστική για τη ψυχολογία σου (έχεις άγχος, αϋπνία ή απώλεια μνήμης;)

Επειδή το κάθε ψυχολογικό πρόβλημα θέλει την άσκηση του, μάθε ποια είναι η ιδανική γυμναστική που θα σου εξασφαλίσει καλύτερη ψυχολογία και ανεβασμένη διάθεση!...

Κρυφή κατάθλιψη: Τα 6 σημάδια ότι κάποιος «κρύβει» τα συμπτώματα που περνάει

Ένα άτομο με κρυφή κατάθλιψη συχνά δεν θέλει να παραδεχτεί τη σοβαρότητα των καταθλιπτικών συναισθημάτων του. Πιστεύει ότι αν συνεχίσει τη ζωή του «κανονικά», η...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ