Ετικέτες ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Ετικέτα: ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

7 μη ορατά σημάδια που δείχνουν ότι έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση

Μήπως ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που βρίσκουν πάντα έναν λόγο να κατηγορήσουν τον εαυτό τους; Δυσκολεύεστε να δεχτείτε ένα κομπλιμέντο, πιάνετε τον εαυτό σας...

Κανόνας 80/20: Τι είναι και πώς μπορεί να βελτιώσει όλους τους τομείς της ζωής σου

Έχεις δοκιμάσει ποτέ την «αρχή του Pareto»; Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι χάνεις άσκοπα τον χρόνο σου; Μπορεί να σου συμβαίνει κάθε μέρα αλλά υπάρχει τρόπος...

Τελικά, υπάρχει διαφορά μεταξύ άγχους και στρες;

Αν πιστεύεις ότι είναι συνώνυμες έννοιες, κάνεις τεράστιο λάθος σύμφωνα με τους ειδικούς Άγχος, στρες. Δύο λέξεις που συνήθως τις βάζουμε με κοινό παρονομαστή την...

4 τρόποι να μην σκέφτεστε ότι θα συμβεί το χειρότερο σενάριο

Για κάποιους η σκέψη τους δεν θα σταματήσει να πηγαίνει στο κακό. Ακόμα και αν η ικανότητα πρόβλεψης του μέλλοντος συνήθως αμφισβητείται, η φαντασία...

Το κόλπο των 3′ που μειώνει το άγχος και βελτιώνει τη διάθεση

Η ενασχόληση με την τέχνη έχει δείξει εδώ και καιρό τα ευεργετικά της αποτελέσματα στην ψυχική υγεία. Οι επισκέψεις σε χώρους τέχνης, πινακοθήκες και...

Αυτά είναι τα 4 είδη της αρνητικής σκέψης

Γνωρίζατε ότι η αρνητική σκέψη χωρίζεται σε είδη και κατηγορίες; Από τις 6.000 σκέψεις που κάνουμε κάθε μέρα, σύμφωνα με έρευνα του Queen's University στο...

3 τρόποι για να σταματήσετε την καταστροφολογία

Αν τείνετε κι εσείς να καταστροφολογείτε όταν σας κυριεύει το άγχος, οι 3 παρακάτω τρόποι σίγουρα θα περιορίσουν αυτές σας τις σκέψεις Από τις 6.000...

Σταμάτα να παραμελείς τον εαυτό σου! – 10 συμβουλές υγείας και ευεξίας που πρέπει να γίνουν καθημερινή συνήθεια

Είναι λογικό η σύγχρονη καθημερινότητα και οι απαιτήσεις της καριέρας και της οικογένειας να "αναγκάζουν" τις γυναίκες να βάζουν την αυτοφροντίδα τους στη χαμηλότερη...

Μακροζωία: Κερδίζουν 7,5 χρόνια ζωής όσοι σκέφτονται με αυτό τον τρόπο

Η οπτική μας για τα γεράματα μπορεί να έχει σημαντικότερες επιπτώσεις από την κακή ή καλή διάθεση τη μέρα εκείνη του χρόνου που θα...

Πώς τα αρνητικά συναισθήματα επηρεάζουν την αύξηση βάρους;

Όταν σου λείπει αυτοπεποίθηση, όταν νιώθεις μόνη, ακόμη και όταν είσαι χαρούμενη, ορμόνες που υποκινούνται από τα συναισθήματα μπορεί να δράσουν άμεσα στα λιποκύτταρα...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ