23.8 C
CHANIA
Τετάρτη, Μάιος 19, 2021
Ετικέτες ΥΠΝΟΣ

Ετικέτα: ΥΠΝΟΣ

Ποιες τροφές φέρνουν αϋπνία και ποιες χαρίζουν ποιοτικό ύπνο

Εάν τα βράδια στριφογυρνάτε ασταμάτητα στο κρεβάτι και σας έχει λείψει ο ποιοτικός ύπνος, ίσως είναι καιρός να επανεξετάσετε τις διατροφικές σας συνήθειες. Οι ειδικοί...

Υποφέρεις από αϋπνίες; Σου έχουμε τη λύση

Ο Αμερικανός Dr Andrew Weil που ειδικεύεται σε θέματα ύπνου, ανακάλυψε μια τεχνική αναπνοής που μπορεί να σε κάνει να αποκοιμηθείς μέσα σε ένα...

Οι 5 ασθένειες που προλαμβάνει ο ύπνος

Λένε πως ο ύπνος είναι το καλύτερο γιατρικό για όλες τις ασθένειες αλλά κατά πόσο ισχύει αυτή η θεωρία; Οι έρευνες επιστημόνων από όλο...

Δεν κοιμάσαι καλά το βράδυ αν έχεις πιει αλκοόλ; Δες γιατί

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που συνηθίζουν να πίνουν ένα ποτηράκι κρασί στο δείπνο ή μετά το φαγητό, για να μπορέσουν να χαλαρώσουν και να...

Πόσες ώρες μπορεί να κοιμηθεί συνεχόμενα ένας άνθρωπος

Αν νιώθετε ότι τον να κοιμάστε 10-12 ώρες είναι πάρα πολλές, τότε σίγουρα δεν ξέρετε τα αποτελέσματα έρευνας για τον ύπνο του ανθρώπου. Σύμφωνα με...

Ύπνος και αδυνάτισμα: Τι δείχνει νέα μελέτη

Νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες του Πανεπιστημίου Temple, στη Φιλαδέλφεια των ΗΠΑ, θέλησε να αποδείξει ότι ο ύπνος νωρίς το βράδυ μπορεί να...

Σεξ, Ύπνος ή Χρήματα; Τι απαντούν οι γυναίκες;

Πάνω από 4.300 γυναίκες από τη Βρετανία, τη Βραζιλία, την Κίνα και τις ΗΠΑ συμπλήρωσαν αναλυτικά ερωτηματολόγια, τα οποία αφορούσαν πλήθος θεμάτων. Από το σεξ...

Οργασμός στον ύπνο σου; Μάθε αυτό και άλλα 3 περίεργα είδη… οργασμού!

Kι όμως! Ο πιο δυνατός οργασμός μπορεί να έρθει εκεί που δεν το περιμένεις… Ξέχνα τις ... παραδοσιακές μεθόδους και μάθε τους πιο απίστευτους τρόπους...

Απίστευτο: Δείτε πόσο παχαίνετε για κάθε μία ώρα που καθυστερείτε να κοιμηθείτε το βράδυ

Ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου βοηθάει τον κιρκαδικό σας ρυθμό να συντονίζει σωστά όλες τις υπόλοιπες σωματικές σας λειτουργίες. Ακόμα καλύτερα, αν πηγαίνετε για ύπνο σε...

Η εκδίκηση του υπναρά: Πέντε ασθένειες τις οποίες προλαμβάνει ο ύπνος

Λένε πως ο ύπνος είναι το καλύτερο γιατρικό για όλες τις ασθένειες αλλά κατά πόσο ισχύει αυτή η θεωρία; Οι έρευνες επιστημόνων από όλο...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ