14 C
CHANIA
Τρίτη, Νοέμβριος 24, 2020
Ετικέτες ΥΠΝΟΣ

Ετικέτα: ΥΠΝΟΣ

Δροσερά tips για άνετο ύπνο χωρίς κλιματιστικό!

Μπορεί ακόμη να βρισκόμαστε στα μέσα του Ιουνίου παρόλα αυτά ήδη το θερμόμετρο έχει χτυπήσει κόκκινο. Λατρεμένη λύση για να δροσιστούμε δεν είναι άλλη...

9 πράγματα που δεν φαντάζεσαι ότι συμβαίνουν στο σώμα σου όσο εσύ κοιμάσαι

Ο ύπνος είναι μετά το νερό και το φαγητό το πιο αναγκαίο πράγμα για τον ανθρώπινο οργανισμό. Όπως είναι γνωστό οι 8 ώρες ύπνου...

Δείτε τι συμβαίνει στο δέρμα σας αν δεν κοιμάστε 8 ώρες την ημέρα | Photos

Ειναι ευρέως γνωστό πως ο καθένας πρέπει να κοιμάται περίπου 8 ώρες κάθε μέρα. Οι περισσότεροι άνθρωποι, όμως, εξαιτίας του φόρτου εργασίας και των ταχύτατων...

Δείτε τα πιο αποτελεσματικά μυστικά … για γρήγορο ύπνο!

Πολλοί από εμάς βρισκόμαστε αντιμέτωποι συχνά με την αυπνία, που είναι σίγουρα μία κουραστική κατάσταση. Αν προσπαθείτε λοιπόν να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου...

Sleeping beauty… Πρόληψη ρυτίδων ενώ κοιμάστε!

Ο βραδινός ύπνος είναι σημαντικός και απαραίτητος τόσο για την υγεία, όσο και την ομορφιά. Οι ειδικοί μάλιστα, τονίζουν πως οι βραδινές ώρες ύπνου,...

Έρευνα σοκ: Παίρνουμε κιλά για κάθε μισή ώρα χαμένου ύπνου τη μέρα…

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ στη Βρετανία και το Ιατρικό Κολέγιο Weill Cornell στο Κατάρ, πραγματοποίησαν μία μελέτη, σύμφωνα με τα συμπεράσματα της...

Κοιμάστε πάνω από 8 ώρες; Δείτε από τι κινδυνεύετε!

Συνήθως οι επιστήμονες προειδοποιούν για τα πιθανά προβλήματα από τις λίγες ώρες ύπνου, μια νέα μελέτη όμως επισημαίνει τον κίνδυνο από τον πολύ ύπνο. Οι...

Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε τελικά;

Το πόση ώρα χρειάζεται ο κάθε άνθρωπος να κοιμηθεί ώστε να θεωρείται ξεκούραστος είναι κάτι υποκειμενικό. Το βασικό είναι να γνωρίζουμε πόσες ώρες ύπνου...

Αυτές είναι οι ιδανικές ώρες ύπνου ανά ηλικία

Οι οκτώ ώρες ύπνου θεωρούνται από πολλούς ειδικούς ιδανικές, όμως οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουν τη δυνατότητα να αφιερώσουν τόσο χρόνο στη νυχτερινή...

Πόσο ύπνο χρειαζόμαστε πραγματικά σύμφωνα με την επιστήμη; Δες εδώ

Ο ύπνος είναι μια διαφορετική υπόθεση για τον καθένα. Κάποιοι χρειάζονται ένα γεμάτο οκτάωρο ύπνου για να σηκωθούν ξεκούραστοι και φρέσκοι. Άλλοι ξεκουράζονται με...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ