23.8 C
CHANIA
Τετάρτη, Μάιος 19, 2021
Ετικέτες ΥΠΝΟΣ

Ετικέτα: ΥΠΝΟΣ

Τι μπορεί να σας συμβαίνει αν ιδρώνετε το βράδυ που κοιμάστε!

Η νυχτερινή εφίδρωση είναι μια ενόχληση που συνδέεται συνήθως με ύπνο σε περιβάλλον με θερμοκρασία ανώτερη από την ιδανική. Ωστόσο, όσοι ξυπνούν κάθιδροι από...

Από τι προκαλείται το ροχαλητό και τι μπορείς να κάνεις

Το ροχαλητό είναι όταν ένα άτομο κάνει ένα «ρουθούνισμα» ή έντονο θόρυβο, όταν αναπνέει κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ο θόρυβος προέρχεται από την...

Η απίστευτη αντίδραση μιας λέαινας όταν την ξυπνάει το μικρό της | Video

Μπορεί οι λέαινες να μην είναι γενικά γνωστές για την... υπομονή και την τρυφερότητά τους, ωστόσο το μητρικό ένστικτο είναι ισχυρό ακόμα και στα...

Γιατί πρέπει να κοιμόμαστε τελείως γυμνοί

Σημαντικά οφέλη για την υγεία και την ευεξία τους φαίνεται ότι χάνουν όσοι επιλέγουν να ξαπλώνουν στο κρεβάτι τους το βράδυ (είτε μόνοι τους,...

Ύπνος: Γιατί κάποιες φορές νιώθετε ότι “πέφτετε από ψηλά”

Έχετε παρατηρήσει, ότι, πολλές φορές, όταν σας παίρνει ο ύπνος, το σώμα σας κάνει ορισμένες συσπάσεις, που δεν τις ελέγχετε; Είναι κάτι που μπορεί να...

Τελικά πόσες ώρες ύπνο χρειαζόμαστε

Ούτε ο πολύς ούτε ο λίγος ύπνος κάνουν καλό στην υγεία, αφού μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού, σύμφωνα με τους επιστήμονες του Πανεπιστημιακού...

Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο από τους άντρες

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού προκαλούν έντονη εφίδρωση τη νύχτα με αποτελέσματα το κρεβάτι σας να γεμίζει μικρόβια. Ένα μέσο στρώμα κρεβατιού περιέχει πάνω από...

Το μυστικό για να αποφύγεις τις ρυτίδες στον ύπνο

Ο καλός και ποιοτικός ύπνος σε βοηθά όχι μόνο να ξυπνάς με κέφι και ενέργεια αλλά και να χάνεις ευκολότερα κιλά και να διατηρείς...

Τι σημαίνει για το ζευγάρι η στάση που κοιμάται;

Οι ειδικοί λένε ότι η στάση που κοιμούνται τα ζευγάρια δεν είναι τυχαία. Αντιθέτως, η γλώσσα του σώματός μας αποκαλύπτει την ποιότητα και την...

Tα βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις πριν πέσεις για ύπνο για να σώσεις την σχέση σου

Ναι, ακόμη και οι ενήλικοι πρέπει να ακολουθούν την ρουτίνα για να μην διαλυθεί η σχέση τους… Μην κοιμάστε διαφορετικές ώρες Όταν πηγαίνει στο κρεβάτι ο...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ