20 C
CHANIA
Τρίτη, Σεπτέμβριος 22, 2020
Ετικέτες ΥΠΝΟΣ

Ετικέτα: ΥΠΝΟΣ

Γιατί είναι λάθος να κοιμόμαστε μετά τα μεσάνυχτα

Eάν αισθάνεσαι κουρασμένη και εξαντλημένη τελευταία, ίσως αυτό έχει σχέση με την ώρα που κοιμάσαι. Ο ύπνος πριν από τα μεσάνυχτα είναι πιο πολύτιμος...

Πώς επηρεάζει ο ύπνος τις αντιδράσεις σας;

Σύμφωνα με νέα έρευνα από το University of British Columbia, διαπιστώθηκε ότι μετά από μια νύχτα λιγότερου ύπνου, οι άνθρωποι τείνουν να αντιδρούν πιο...

Πού οφείλεται η ζαλάδα μετά τον ύπνο;

Οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να αισθάνεστε ζάλη όταν ξυπνάτε ποικίλλουν. Αν και η ζαλάδα μπορεί να είναι ένα κοινό σύμπτωμα από διάφορες...

Αν κοιμάσαι με το ένα πόδι έξω από το σεντόνι, μάθε γιατί το κάνεις

Αν κοιμάσαι το καλοκαίρι με ένα σεντονάκι, πιθανόν να έχεις παρατηρήσει ότι συχνά βγάζεις το ένα πόδι έξω για να κοιμηθείς. Να ξέρεις ότι...

Βλέπετε το ίδιο όνειρο πάνω από μια φορά; Δείτε γιατί σας συμβαίνει

Έχετε ποτέ το ίδιο όνειρο πάνω από μία φορές; Συχνά συνίστανται από παρόμοια θέματα και εμφανίζονται σε περιόδους στρες ή αλλαγής. Συνηθισμένα παραδείγματα περιλαμβάνουν...

Η κακή συνήθεια που «μπλοκάρει» την απώλεια βάρους

Οι πολλές μεταβολές στον ύπνο και η μικρή διάρκειά του σχετίζονται με δυσκολίες απώλειας βάρους και σωματικού λίπους. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε έρευνα...

12 συμβουλές για να κοιμάστε καλύτερα

Η πανδημία, η αβεβαιότητα, το άγχος, οι περιβαλλοντικές καταστροφές και ο θάνατος χιλιάδων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο μπορούν να προκαλέσουν μεγαλύτερη ευαισθησία, να...

Γιατί δεν πρέπει να φορτίζεις το κινητό δίπλα σου το βράδυ

Το να φορτίζουμε το κινητό σε μια πρίζα δίπλα μας το βράδυ την ώρα που κοιμόμαστε είναι μια πολύ συνηθισμένη τακτική η οποία όμως...

Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά

Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να ξαπλώσουν στο κρεβάτι τους για να κοιμηθούν, ενώ τα μαλλιά τους είναι ακόμα βρεγμένα. Αυτό δεν είναι κάτι που συμβαίνει μόνο...

Πώς να κοιμηθείτε όταν έχει αφόρητη ζέστη!

Οι υψηλές θερμοκρασίες δεν θα σας αφήνουν να κλείσετε μάτι; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να κοιμάστε ήσυχα και κυρίως δροσερά. Για κοιμηθείτε, ο...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ