Ετικέτες ΥΠΝΟΣ

Ετικέτα: ΥΠΝΟΣ

4 μύθοι για τον ύπνο που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις

Μήπως οι μύθοι που ξέρεις σε αγχώνουν και ενισχύουν τις αϋπνίες σου; Έχεις διαβάσει άπειρα άρθρα σχετικά με τον ύπνο και πώς θα τον εξασφαλίσεις,...

Κρήτη | Υπναράς οδηγός εγκλώβισε το… μισό πλοίο – Στο τέλος φυγαδεύτηκε από το πλήρωμα

Αναστάτωση επικράτησε το πρωί του Σαββάτου, σε πλοίο της γραμμής από Πειραιά, στο λιμάνι του Ηρακλείου. Οδηγός αγροτικού αυτοκίνητου 4×4, δεν μπορούσε με τίποτα να ξυπνήσει από...

Περνούν 15′ και δεν έχετε κοιμηθεί; 7 τρόποι για να σας πάρει ο ύπνος

Εάν βρίσκετε τον εαυτό σας συχνά να στροφογυρίζει στο κρεβάτι με την ελπίδα να κοιμηθεί γρήγορα, συνεχίστε να διαβάζετε τους τρόπους που θα σας...

Το άγχος για τις Πανελλήνιες σε κρατά ξύπνια; 5 tips για να κοιμάσαι σε χρόνο dt

Η αντίστροφη μέτρηση για τις πανελλήνιες εξετάσεις έχει ξεκινήσει αφού σε λιγότερο από ένα μήνα οι μαθητές θα καλεστούν να δώσουν τον καλύτερό τους...

Το κρυφό timer του iPhone για να σταματά η μουσική όταν σας παίρνει ο ύπνος

Αν θέλετε να κλείνει η μουσική μαζί με τα μάτια σας το βράδυ, υπάρχει τρόπος Οι περισσότεροι θέλουμε να ακούμε κάτι πριν πέσουμε για ύπνο...

Ο απίστευτος λόγος που σαμποτάρει τις προσπάθειές σου να χάσεις βάρος

Ηαπώλεια περιττών κιλών, αλλά και η διατήρηση του ιδανικού βάρους, μπορεί να γίνει μια δύσκολη και απαιτητική υπόθεση. Οι διάφορες εξαντλητικές δίαιτες που γίνονται...

Σοκ: Πέθανε 4χρονο παιδί στον ύπνο του – «Πάγωσαν» οι κάτοικοι του χωριού

Στο πένθος βυθίστηκε η οικογένεια ενός 4χρονου παιδιού από την Αιτωλοακαρνανία, καθώς πέθανε στον ύπνο του. Απαντήσεις για τα ακριβή αίτια και τις συνθήκες...

Τελικά τι ώρα πρέπει να τρώμε βραδινό για να κοιμόμαστε καλύτερα;

Το θέμα δεν είναι τι τρώμε, αλλά πότε Πόσες φορές έχουμε φάει ένα μεγάλο γεύμα κι έχουμε πέσει κατευθείαν στο κρεβάτι; Πολλές, είναι η απάντηση....

Το κόλπο για να κοιμηθείτε μέσα σε 1 λεπτό αν έχετε αϋπνία

Ο ύπνος δεν είναι εύκολη υπόθεση για όλους. Άλλοι με το που κλείνουν τα μάτια, «παραδίνονται» στην αγκαλιά του Μορφέα και άλλοι μετράνε προβατάκια,...

Πώς ένα γεύμα πριν κοιμηθείτε μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σας

Όλοι χρειαζόμαστε έναν καλό και υγιεινό ύπνο σε καθημερινή βάση, με την αποτυχία της επίτευξής τους δυνητικά να έχει ακόμη και σοβαρές συνέπειες για...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ