Ετικέτες ΥΠΝΟΣ

Ετικέτα: ΥΠΝΟΣ

Τι θα συμβεί στην επιδερμίδα σας αν κοιμάστε με το μακιγιάζ

Γιατί πρέπει πάντα να το αφαιρείτε πριν πέσετε για ύπνο Όταν πρόκειται για την περιποίηση της επιδερμίδας, οι περισσότερες γνωρίζουν πολύ καλά ότι ένα από...

Γιατί ξυπνάτε συνέχεια κουρασμένες και τι να κάνετε γι’ αυτό

Δεν υπάρχει μεγαλύτερη απογοήτευση από το να ξυπνάμε το πρωί πιο κουρασμένες από ό,τι το προηγούμενο βράδυ κι ας έχουμε κοιμηθεί εφτά με οχτώ...

Δύο βότανα για καλύτερο ύπνο

Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από αϋπνία χρησιμοποιούν βότανα για την αντιμετώπισή της. Στις περισσότερες περιπτώσεις οι δράσεις τους δεν τεκμηριώνονται από εργαστηριακές μελέτες. Το χαμομήλι δεν...

Δυσκολεύεσαι να κλείσεις μάτι; 4 μάντρας που ενδέχεται να σε βοηθήσουν να κοιμηθείς

Είναι η στιγμή που περίμενες όλη μέρα. Πέφτεις στο κρεβάτι και είσαι έτοιμη να παραδοθείς στην αγκαλιά του Μορφέα. Ωστόσο, ανυπομονώντας γι'αυτή τη συνάντηση, συνειδητοποιείς...

Γιατί νιώθουμε πως πονάμε περισσότερο τα βράδια

Νιώθεις ενόχληση ή πόνο σε κάποιο σημείο του σώματός σου. Κάπου χτύπησες, κάπου τραυματίστηκες, κάτι εν πάση περιπτώσει σε ταλαιπωρεί. Η ένταση δεν είναι η...

Αποκοιμήθηκε σε συνεδρίαση ο Πούτιν: Ο σωσίας και τα παράπονα για κόπωση

Ο Ρώσος πρόεδρος Βλαντιμίρ Πούτιν φάνηκε να αποκοιμήθηκε κατά τη διάρκεια μιας συνάντησης. Το βίντεο δείχνει τον 69χρονο, να κοιμάται προφανώς κατά τη διάρκεια...

6 σημάδια που δείχνουν ότι δεν κοιμάστε αρκετά

Η έλλειψη ύπνου έχει δυσάρεστες συνέπειες πέρα ​​από τους μαύρους κύκλους στα μάτια ή το αίσθημα κόπωσης την επόμενη μέρα. Αν και τα συμπτώματα της...

Το απλό κόλπο που θα σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα ακόμη και στον καύσωνα

Η επαρκής ενυδάτωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, μας κρατάει σε ενέργεια αλλά το να πίνουμε νερό πριν τον ύπνο μπορεί να φανεί εξαιρετικά...

Οι τροφές που δεν πρέπει να τρώμε πριν τον ύπνο

Σε όλους μας έχει τύχει να μην μπορούμε να κοιμηθούμε καλά το βράδυ επειδή φάγαμε πολύ ή καταναλώσαμε τρόφιμα που μας πειράζουν. Πέρα από...

Κοιμήσου 8 ώρες και πρόλαβε σοβαρά προβλήματα υγείας!

Όσοι άνθρωποι κοιμούνται καλά, κινδυνεύουν λιγότερο από έμφραγμα ή εγκεφαλικό, δείχνει μια νέα γαλλική επιστημονική έρευνα, που παρουσιάστηκε στο διεθνές συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ