19 C
CHANIA
Σάββατο, Μάιος 8, 2021
Ετικέτες ΥΠΝΟΣ

Ετικέτα: ΥΠΝΟΣ

Η σοβαρή νόσος που απειλεί όσους ξυπνούν συχνά μέσα στη νύχτα

Αν  οι συχνές αφυπνίσεις στη διάρκεια της νύχτας είναι ένα καθημερινό φαινομένο για εσάς, τότε αυξάνονται οι πιθανότητες πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα ή...

Δέκα τρόφιμα και βότανα που νικούν την αϋπνία

Ως αϋπνία ορίζεται η διαταραχή του ύπνου που χαρακτηρίζεται από τη δυσκολία χαλάρωσης, ούτως ώστε το άτομο να κοιμηθεί σχετικά γρήγορα από την ώρα...

Είσαι single; Τότε έχεις ένα πολύ μεγάλο πλεονέκτημα τις ώρες του ύπνου

Κι όμως είναι καλύτερο για την υγεία σου να κοιμάσαι μόνη σε ένα μεγάλο κρεβάτι. Η αλήθεια είναι πως ο ύπνος είναι μια πολύ προσωπική...

Καφεΐνη: Πώς επηρεάζει τον ύπνο μας;

Κατά έναν ειρωνικό τρόπο, για να αντιμετωπίσουμε το αίσθημα υπνηλίας, πίνουμε καφέ, ο οποίος συχνά συμβάλλει στην αδυναμία μας να κοιμηθούμε τη νύχτα. Κάπως...

Ο απρόσμενος παράγοντας που κάνει θαύματα στη σεξουαλική ζωή

Ο ύπνος απ’ ότι φαίνεται κάνει θαύματα και για την σεξουαλική μας ζωή καθώς στοιχεία νέας έρευνας αποκαλύπτουν ότι η ποιότητα του ύπνου μας...

Ποια στάση ύπνου ευνοεί τα… ερωτικά όνειρα;

Τι προκαλεί τα ερωτικά όνειρα; Κάποιες έρευνες λένε ότι μπορεί να οφείλονται στη στάση του ύπνου, οπότε μήπως τελικά υπάρχει η «χρυσή στάση» που...

Πως η άσκηση βοηθάει στον ύπνο

H γυμναστική συστήνεται τόσο για την καλή σωματική υγεία αλλά και την ψυχική. Εκτός αυτού, η άσκηση βελτιώνει και την ποιότητα του ύπνου. Πόσο...

Γιατί πρέπει να τρώτε μία μπανάνα πριν πέσετε για ύπνο

Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα, λέει ο σοφός λαός, ωστόσο όλα τα φρούτα είναι απαραίτητα στην καθημερινότητά σου, για μια...

“Κοιμόταν του καλού καιρού” – Η μαρτυρία της γυναίκας που βρήκε τον διαρρήκτη να κοιμάται σπίτι της | Video

Το απίστευτο περιστατικό με τον… διαρρήκτη της χρονιάς περιέγραψε η ηλικιωμένη στη Θεσσαλονίκη που τον βρήκε να κοιμάται σπίτι της. Η γυναίκα μίλησε στην ΕΡΤ...

Απίστευτο περιστατικό: Ξύπνησε το πρωί και είδε τον κλέφτη να… κοιμάται στον καναπέ

Στον... ύπνο πιάστηκε 23χρονος επίδοξος κλέφτης, ο οποίος μπήκε στο σπίτι γυναίκας στη Σταυρούπολη Θεσσαλονίκης και αφού ερεύνησε τους χώρους, αποφάσισε να κοιμηθεί. Ο νεαρός...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ