20.8 C
CHANIA
Παρασκευή, Σεπτέμβριος 17, 2021
Ετικέτες ΚΙΛΑ

Ετικέτα: ΚΙΛΑ

«Έλεγαν στη μάνα μου μην την αφήσεις να περάσει το Φαράγγι της Σαμαριάς, είναι χοντρή δεν χωράει»

Για τον ρατσισμό που έχει βιώσει όχι μόνο στην ενήλικη ζωή της αλλά και κατά τη διάρκεια των μαθητικών της χρόνων, μίλησε η γνωστή...

Πέντε τρόποι να κάνουμε τον μεταβολισμό μας πιο γρήγορο

Ο ρυθμός του μεταβολισμού μας είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα καίει θερμίδες είτε βρίσκεται σε κατάσταση ηρεμίας είτε σε κίνηση. Το...

Ο χυμός που θα σε βοηθήσει να χάσεις περιττά κιλά από την κοιλιά

Προσπαθείς εδώ και καιρό να χάσεις εκείνα τα 2-3 κιλά που σε ταλαιπωρούν και δεν λένε να φύγουν από πάνω σου και έχεις απελπιστεί;...

Πόσα βήματα την ημέρα θα σε βοηθήσουν να χάσεις ακόμη και 2 κιλά σε μία εβδομάδα

Η διατροφή αποτελεί πολύ σημαντικό παράγοντα στην απώλεια βάρους αλλά θα πρέπει να συνδυάζεται και με κάποια άσκηση, έστω και ελαφριά. Το περπάτημα είναι...

Οι δύο λόγοι που δεν χάνεις βάρος ενώ δεν τρως πολύ

Η απώλεια βάρους δεν είναι μια εύκολη υπόθεση και σίγουρα απαιτεί προσπάθεια και σωστή διατροφή. Τι συμβαίνει όμως όταν προσπαθείς να τρέφεσαι υγιεινά και όχι...

Το φρούτο που βοηθά στην καύση του λίπους στην κοιλιά όταν το τρώτε πριν το φαγητό

Η κατανάλωση ενός μήλου ημερησίως βοηθά στην καύση του λίπους στην κοιλιά, ενώ μπορεί να συμβάλει και στην απώλεια βάρους που μπορεί να φτάσει...

To απόλυτο μυστικό για να αποδίδει τα μέγιστα η γυμναστική

Όλοι αναζητούν τρόπους να γυμνάζονται με αποτελεσματικό τρόπο, ώστε να πιάνουν τόπο ο κόπος και ο ιδρώτας. Η fitness ιστοσελίδα Shape έχει έναν κρυμμένο άσο...

H λάθος γυμναστική όταν προσπαθείς να χάσεις κιλά

H γυμναστική παραμένει ο καλύτερος τρόπος να κρατιέσαι σε φόρμα και να χάνεις κιλά, αν αυτό είναι το ζητούμενο. Μόνο που για να αποδώσει τα...

Να γιατί κάποιοι τρώνε ό,τι και όσο θέλουν, αλλά δεν παχαίνουν

Άνθρωποι με υπερδυνάμεις ή απλώς αφοσιωμένοι στο πρόγραμμα υγιεινού τρόπου ζωής; Ερευνητές απαντούν αν τελικά ο καλός μεταβολισμός είναι το μυστικό όσων τρώνε όσο...

Έτσι δεν θα ξαναπάρετε τα κιλά που χάσατε – Τι κάνουν όσοι «τα χάνουν» για πάντα

Θέλετε τα ανεπιθύμητα κιλά να μείνουν για πάντα παρελθόν; Τότε κινηθείτε περισσότερο! Σύμφωνα με έρευνα από το Πολιτειακό Πολυτεχνείο της Καλιφόρνια που δημοσιεύεται στο Obesity,...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ