24.8 C
CHANIA
Δευτέρα, Σεπτέμβριος 20, 2021
Ετικέτες ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ετικέτα: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

8 αλλαγές που θα δεις στο σώμα σου αν τρως κάθε μέρα μέλι

Ένα από τα πιο ευεργετικά προϊόντα που μας έχει χαρίσει η φύση είναι το μέλι! Δεν είναι μονάχα η τέλεια και γλυκιά γεύση του...

4 τροφές για λαμπερή επιδερμίδα και υγιή μαλλιά

Τι κοινό έχει ένας διατροφολόγος, ένας γιατρός και η μαμά σου; Και οι τρεις τονίζουν με κάθε ευκαιρία πως θα πρέπει να τρέφεσαι πιο...

Η πεντανόστιμη τροφή που μας βοηθά να ελέγξουμε την πείνα μας

Είναι μία από τις λίγες φορές που μια έρευνα έχει ακριβώς τα αποτελέσματα που θέλουμε. Στα καλά νέα της ημέρας λοιπόν, η επιστήμη μάς...

Τι να κάνεις για να έχεις γλυκό καφέ χωρίς θερμίδες και τεχνητά γλυκαντικά

Για να διαβάζεις αυτό το κείμενο, λογικά κι εσύ αρνείσαι να πιεις τον καφέ σου σκέτο παρόλο που όλοι σού λένε ότι έτσι αλλοιώνεις...

Μεταβολισμός που… «κοιμάται» – Έτσι θα τον ενισχύσετε

Ο βασικός μεταβολισμός διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο και επηρεάζεται από παράγοντες όπως η ηλικία, οι ορμόνες, η φυσική δραστηριότητα, η κληρονομικότητα, η επιφάνεια...

Το λαχανικό που είναι έξι φορές πιο υγιεινό όταν το κάνουμε σάλτσα

Το λυκοπένιο (λιποδιαλυτή ουσία) που περιέχεται στη ντομάτα προσλαμβάνεται ευκολότερα από τον οργανισμό μόνο όταν θερμανθεί επαρκώς και προστεθεί σε αυτό κάποια λιπαρή ουσία,...

Αυτά είναι τα τρόφιμα που πρέπει πάντα να αγοράζεις βιολογικά

Ξέρεις ότι τα βιολογικά τρόφιμα είναι τα καλύτερα, αλλά μιας και είναι πιο ακριβά ξεχωρίζουμε ποια τρόφιμα είναι απολύτως απαραίτητα να αγοράζεις βιολογικά, για...

Τα 9 πιο δημοφιλή καλοκαιρινά φρούτα – Tι μας προσφέρουν

Τα φρούτα αποτελούν ίσως το καλύτερο σνακ του καλοκαιριού. Τα 9 πιο δημοφιλή καλοκαιρινά φρούτα μας προσφέρουν πολλά και ικανοποιούν και τους πιο απαιτητικούς. Από...

Αυτό είναι το σνακ που σου κόβει την όρεξη για πατατάκια

Ένα από τα πολύ συχνά φαινόμενα είναι να παρασυρόμαστε σχεδόν κάθε μέρα από γλυκά και πατατάκια ενώ στην πραγματικότητα δεν πεινάμε. Και αυτό συμβαίνει...

Ποιες είναι οι χειρότερες ώρες για να φας υδατάνθρακες

Οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι στη διατροφή μας, καθώς μας βοηθούν να αποκτήσουμε ενέργεια. Ωστόσο υπάρχουν 3 στιγμές μέσα στην ημέρα, που αν τους καταναλώσεις...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ