25.8 C
CHANIA
Σάββατο, Σεπτέμβριος 18, 2021
Ετικέτες ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ετικέτα: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κατακράτηση υγρών και αδυνάτισμα: 7 τρόποι για να χάσετε κιλά γρήγορα και με ασφάλεια

Το ανθρώπινο σώμα περιέχει περίπου 60% νερό, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο σε όλες τις πτυχές της ζωής ενός ατόμου. Ωστόσο, η κατακράτηση υγρών...

Πέντε επικίνδυνοι διατροφικοί μύθοι που επιτέλους πρέπει να σταματήσουμε να πιστεύουμε

Μαθαίνουμε συνεχώς καινούριες πληροφορίες για τρόφιμα που είναι υγιεινά, και για τρόφιμα που πρέπει να προσέχουμε, και πολλές φορές είναι δύσκολο να ξεχωρίσουμε ποιες...

6 απίστευτες αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα αν κόψεις τους υδατάνθρακες

Μπορεί οι νέες έρευνες να απενοχοποιούν τους υδατάνθρακες -που κάποτε κόβαμε τελείως από τη διατροφή μας σε περιόδους δίαιτας-, ωστόσο διατροφολόγοι και γιατροί στηρίζουν...

Τριχόπτωση: Τι πρέπει να προσέξετε στη διατροφή σας

Ανασκόπηση ερευνών που έγινε στο παρελθόν αποκάλυψε στενή σχέση της ανεπάρκειας σιδήρου και της απώλειας των μαλλιών. Αν και αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η...

Δύο λάθη που κάνουν τη δίαιτα να… πάει περίπατο

Πόσες φορές έχεις αναρωτηθεί γιατί ενώ ακολουθείς μία προσεγμένη δίαιτα, τελικά δεν καταφέρνεις να φτάσεις ή να διατηρήσεις τον τελικό σου στόχο; Η απάντηση...

Διακοπές και δίαιτα: 13 ρεαλιστικοί τρόποι για να χάσετε βάρος

Οι διακοπές είναι ένας θαυμάσιος τρόπος (ίσως και ο μοναδικός) για να ξεφύγετε από καθημερινές υποχρεώσεις, να χαλαρώσετε και να γεμίσετε τις «μπαταρίες» σας....

5 τρόποι για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου

Έχεις γίνει gym addict αλλά ακόμα να χάσεις λίπος; Έχεις τρελαθεί στο διάδρομο αλλά το «σωσίβιο» ακόμα να εξαφανιστεί από την κοιλίτσα; Θα στο...

Αυτός είναι ο υδατάνθρακας που πρέπει να τρώτε οπωσδήποτε!

Οι υδατάνθρακες αποτελούν μια κατηγορία τροφών που θεωρείται παχυντική και γι’ αυτό και η κατανάλωσή τους είναι περιορισμένη σε πολλές δίαιτες ενώ ταυτόχρονα όσοι...

Vegan διατροφή: 6 οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό σου και δεν το ξέρεις

Δες πόσα πολλά είναι τα πλεονεκτήματα του να κάνεις μια vegan διατροφή Αν είσαι vegan πιθανότατα γνωρίζεις καλά τα οφέλη της της διατροφής που κάνεις....

Έξι σημάδια που αποκαλύπτουν ότι σας λείπει σίδηρος

Αν σας είναι κόπος να στρώσετε το κρεβάτι σας ή να πάτε μέχρι τον εκτυπωτή στο γραφείο ίσως πρέπει να ελέγξετε τα αποθέματα σιδήρου...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ