24.8 C
CHANIA
Παρασκευή, Σεπτέμβριος 17, 2021
Ετικέτες ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ετικέτα: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δείτε αν καταναλώνετε πολλή … πρωτεΐνη

Σύμφωνα με το αμερικανικό Ινστιτούτο Ιατρικής ο μέσος ενήλικας έχει ανάγκη να καταναλώνει καθημερινά 0,8 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού του βάρους. Αυτό σημαίνει ότι...

Αυξημένη χοληστερίνη; Ρίξτε τη με αυτά τα φρούτα και λαχανικά

Η χοληστερίνη ή χοληστερόλη είναι μια λιπαρή ουσία απαραίτητη στον οργανισμό για την παραγωγή βιταμίνης D, ορμονών και χολικού οξέος. Ένα μεγάλο μέρος της χοληστερόλης...

Η πιο δύσκολη διατροφική συμβουλή που πρέπει να ακολουθείς!

Πέντε διατροφολόγοι απαντούν στην ίδια ερώτηση: Ποια συμβουλή δίνετe στους πελάτες σας την οποία εσείς δυσκολεύεστε να ακολουθήσετε; Αν το να εκπαιδεύετε άλλους για τη...

Οι μικρές διατροφικές συνήθειες που μπορούν να αποβούν μοιραίες για τον οργανισμό | Photos

Μερικές φορές οι πιο αθώες, από τις καθημερινές διατροφικές μας συνήθειες μπορούν να αποδειχθούν εξαιρετικά επιβλαβείς για τον οργανισμό λόγω των συστατικών τους. Το σοκολατούχο...

Αντιοξειδωτικά: “Aσπίδα” για το ανοσοποιητικό σύστημα!

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό και να προλάβετε τυχόν προβλήματα υγείας είναι η κατανάλωση τροφών πλούσιων...

Οι τροφές που μας κρατούν ζεστούς τον χειμώνα

Ο χιονιάς και το έντονο κρύο συνεχίζονται και μπορεί στο σπίτι το καλοριφέρ και το τζάκι να είναι συνεχώς σε λειτουργία ώστε η θερμοκρασία...

Χορτάσαμε ανάπτυξη: “Πολυτέλεια” το κρέας για τα παιδιά λέει η ΕΛΣΤΑΤ

Aυξήθηκαν δραματικά μέσα στην πενταετία 2009- 2013, τα ποσοστά των νοικοκυριών της χώρας που αδυνατούν, για οικονομικούς λόγους, να παρέχουν στα παιδιά τους βασικά...

Δέκα συνήθειες που καταστρέφουν την ασπίδα του οργανισμού μας

Αναπνέουμε νέφος Όλο το καθημερινό νέφος που εισπνέουμε δεν κάνει καθόλου καλό στους πνεύμονες ή στο ανοσοποιητικό μας σύστημα. Έρευνες έχουν διαπιστώσει πως ο βρώμικος...

Δωρεάν ανοικτό σεμινάριο υγείας με τον Δρ. Κων/νο Μουρούτη στα Χανιά

Ανοικτό σεμινάριο υγείας, διοργανώνει η ομάδα φίλων του Δρ. Κωνσταντίνου Μουρούτη στα Χανιά, στις 24 -25 - 26 Οκτωβρίου στο συνεδριακό κέντρο της ΑΝΕΚ...

Τα επτά σημάδια που δείχνουν ότι κάτι δεν πάει καλά με την διατροφή σου

Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι τα εύθραυστα μαλλιά σας, η αδυναμία που αισθάνεστε, τα νύχια που σπάνε και πολλά άλλα περίεργα συμπτώματα δεν έχουν να...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ