14.4 C
CHANIA
Τετάρτη, Απρίλιος 1, 2020
Ετικέτες ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Ετικέτα: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

To top workout που καίει λίπος και χτίζει μύες | Video

Τώρα είναι το σωστό timing για να επικεντρωθεί κάνεις στο να πάρει το σώμα του την καλύτερη δυνατή μορφή εν όψει καλοκαιριού και εν...

Κορονοϊός: Ποια είναι η καλύτερη γυμναστική τώρα που καθόμαστε σπίτι

H ήπια συστηματική άσκηση προστατεύει από τις λοιμώξεις, ανάμεσα στις οποίες και οι ιογενείς, ενώ αντιθέτως η έντονη εξαντλητική άσκηση μειώνει την άμυνα του...

Πλαϊνά παχάκια; Τρεις ασκήσεις για μέση-δαχτυλίδι!

Κάθε φορά που πάτε να φορέσετε το αγαπημένο σας εφαρμοστό τζιν σας πιάνει πανικός; Δυστυχώς, τα στενά παντελόνια τονίζουν ακόμη περισσότερο τα πλαϊνά σας...

Πέντε ασκήσεις για τέλειο σώμα που γίνονται στο σπίτι

Οι προπονήσεις για όλο το σώμα είναι από τα καλύτερα προγράμματα γυμναστικής για την ανάπτυξη του μυϊκού συστήματος και την αύξηση της δύναμη σας...

Πώς να είσαι σε φόρμα τις μέρες που #μένουμε_σπίτι

Το #μένουμε_σπίτι είναι απόλυτα αναγκαίο στις μέρες του κορωνοϊού για την προστασία τη δική μας, αλλά και των συνανθρώπων μας. Ο ασφαλέστερος τρόπος για να...

Η πατέντα για να γυμνάζεσαι ενώ… παίζεις Playstation! | Video

Ο μηχανικός και γνωστός Youtuber, Άλεν Παν, αποφάσισε να συνδυάσει τη γυμναστικής με τα ηλεκτρονικά παιχνίδια και συγκεκριμένα με ένα από τα καλύτερα παιχνίδια...

Όσοι γυμνάζονται έχουν ακόμη ένα προνόμιο για την υγεία τους

Η άσκηση δεν συμβάλλει μόνο στην καλύτερη καρδιοαναπνευστική λειτουργία, αλλά φαίνεται ότι οδηγεί και στην βελτίωση της εντερικής μικροχλωρίδας. Για τους περισσότερους ανθρώπους, τα βακτήρια...

Αφού γυμνάζομαι θα αδυνατίσω – Και άλλοι τρεις μύθοι για την άσκηση

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που οι άνθρωποι δεν γυμνάζονται και μερικοί από αυτούς οφείλονται σε παρανοήσεις και μύθους. Ας δούμε τους πιο διαδεδομένους. Η άσκηση θα...

Αυτό είναι το μυστικό της προπόνησης που δυναμώνει τις γυναίκες

Τελικά ποια μορφή άσκησης δυναμώνει περισσότερο τις γυναίκες; Δεν είναι ο τύπος της άσκησης που επιδρά περισσότερο στην αύξηση της δύναμης μιας γυναίκας, αλλά...

Τι πρέπει να κάνετε όταν δεν χάνετε βάρος παρά τη δίαιτα και τη γυμναστική

Οποιοσδήποτε έχει προσπαθήσει να χάσει βάρος γνωρίζει καλά ότι πρόκειται για μια διαδικασία που απαιτεί υγιεινή διατροφή, άσκηση και… πολλή υπομονή, επιμονή και αφοσίωση....

ΤΟ ΖΑΡΠΑΚΙ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

ΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ