28.8 C
CHANIA
Σάββατο, Ιούλιος 31, 2021
Ετικέτες ΒΑΡΟΣ

Ετικέτα: ΒΑΡΟΣ

Η κακή συνήθεια που «μπλοκάρει» την απώλεια βάρους

Οι πολλές μεταβολές στον ύπνο και η μικρή διάρκειά του σχετίζονται με δυσκολίες απώλειας βάρους και σωματικού λίπους. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε έρευνα...

5 επιστημονικές συμβουλές για να μειώσουμε τις θερμίδες και να χάσουμε βάρος

Οι μόνοι αποτελεσματικοί τρόποι για να χάσουμε βάρος είναι να πεινάμε, να παραλείπουμε γεύματα, να παίρνουμε συμπληρώματα διατροφής και να είμαστε διαρκώς στη στέρηση;...

Πέντε τρόποι να κάνουμε τον μεταβολισμό μας πιο γρήγορο

Ο ρυθμός του μεταβολισμού μας είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα καίει θερμίδες είτε βρίσκεται σε κατάσταση ηρεμίας είτε σε κίνηση. Το...

Τέσσερις κινήσεις SOS για να μην παχύνουμε το καλοκαίρι

Κατά την καλοκαιρινή περίοδο οι διατροφικές μας συνήθειες μεταβάλλονται. Οι καλοκαιρινές διακοπές, καθώς επίσης και η τάση μας να βρισκόμαστε περισσότερο χρόνο εκτός σπιτιού...

Ο χυμός που θα σε βοηθήσει να χάσεις περιττά κιλά από την κοιλιά

Προσπαθείς εδώ και καιρό να χάσεις εκείνα τα 2-3 κιλά που σε ταλαιπωρούν και δεν λένε να φύγουν από πάνω σου και έχεις απελπιστεί;...

Γιατί παχαίνουμε περισσότερο το καλοκαίρι;

Ενώ ο περισσότερος κόσμος κάνει δίαιτα για να βγει στην παραλία το καλοκαίρι, συνήθως αντί να αδυνατίζει παχαίνει. Καθώς οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν η όρεξη...

Αυτό το τσάι σας βοηθά να κρατήσετε μακριά τα περιττά κιλά

H προσπάθεια για μια αψεγάδιαστη και καλλίγραμμη σιλουέτα δεν είναι ποτέ εύκολη. Τακτικές προπονήσεις, σωστή διατροφή και καλός ύπνος, είναι μερικοί από τους καθοριστικούς...

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου έχασε εννέα κιλά πριν το «Αγρότης μόνος ψάχνει» | Photos

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου διανύει μία καλή περίοδο τόσο στα προσωπικά όσο και στα επαγγελματικά, καθώς σε λίγο καιρό θα ξεκινήσει γυρίσματα για το ριάλιτι «Αγρότης μόνος ψάχνει».  Στα...

Τρία βήματα που οδηγούν σε γρήγορη απώλεια βάρους

Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή του κάθε ανθρώπου που δημιουργείται η ανάγκη άμεσης απώλειας βάρος. Είτε για αισθητικούς, είτε για ιατρικούς σκοπούς, όταν ξεκινά μια...

Νικολέτα Ράλλη: «Πήρα σχεδόν τριάντα κιλά στην εγκυμοσύνη, ξέρω ότι με σκληρή προσπάθεια θα επανέλθει το σώμα μου»

Η όμορφη μανούλα είναι μια full time μαμά, έχοντας ως μοναδική προτεραιότητα το μεγάλωμα της κούκλας κόρης της. Αυτό το διάστημα που απέχει από...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ