Ετικέτες ΑΓΧΟΣ

Ετικέτα: ΑΓΧΟΣ

Αυτά είναι τα 3 πιο αγχώδη ζώδια του αστρολογικού κύκλου

Είναι εκ φύσεως παθιασμένα με την τελειότητα και τον έλεγχο, προκαλώντας άγχος και στρες στους ίδιους και τους γύρω τους Αν αναρωτιέσαι από που μπορεί...

Οι 3 βασικές πηγές στρες μέσα σε μια σχέση και πώς να τις αντιμετωπίσουμε

Ο έρωτας είναι πραγματικά μια υπέροχη κατάσταση με αξέχαστα και μοναδικά συναισθήματα, αλλά οι σχέσεις που δημιουργούνται μέσα από αυτόν πολλές φορές καταλήγουν να...

6 σημάδια που φανερώνουν υπερβολικό άγχος

Το άγχος αποκαλύπτεται με ποικίλους τρόπους και συμπεριφορές. Προσωπικά, όταν έχω άγχος μπορώ να μείνω νηστική για πολλές ώρες, ακόμη και για μια ολόκληρη...

Τι στρεσάρει τον σκύλο – Οι τρόποι για να μειώσετε το άγχος του

Ένας σκύλος μπορεί να εκδηλώσει ψυχική ένταση σε ορισμένες καταστάσεις, καθώς αδυνατεί να τις διαχειριστεί. Γιατί «ο σκύλος, όπως και κάθε άλλο κατοικίδιο, είναι ένα...

Δείτε ποια είναι η πιο καλοπληρωμένη δουλειά με το λιγότερο άγχος

Το άγχος στην εργασία είναι ένα συχνό φαινόμενο. Το 79% των εργαζομένων που συμμετείχαν σε σχετική έρευνα στις ΗΠΑ, απάντησαν ότι βιώνουν άγχος που...

12 συμβουλές για να μειώσετε το άγχος στον χώρο της εργασίας

Οι περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν έντονη πίεση στον εργασιακό χώρο καθώς η τηλεργασία έχει μειωθεί και οι περισσότεροι από εμάς δηλώνουμε φυσική παρουσία, κάτι που...

Φθινοπωρινό άγχος: Οι λόγοι που μπορεί να αισθάνεσαι πιο αγχωμένη αυτή την εποχή και τι να κάνεις

Μήπως αισθάνεσαι λυπημένη που δεν πέτυχες τους επιθυμητούς στόχους σου το καλοκαίρι και που επέστρεψες στη δουλειά; Το φθινοπωρινό άγχος είναι κάτι με το οποίο...

Πώς το άγχος μπορεί να επηρεάσει την περίοδό σου

Ως γυναίκες, οι ορμόνες μας παίζουν σημαντικό ρόλο στη βιολογία μας Οι γυναίκες έχουμε έμμηνο κύκλο κάθε μήνα. Όμως πολλές μπορεί να δυσκολεύονται με τους...

Επτά αποτελεσματικά κόλπα που «σβήνουν» το στρες

Το στρες είναι κατά βάση ένα αρνητικό συναίσθημα, που κυριεύει τη ζωή και την καθημερινότητά μας, κάνοντας τις υποχρεώσεις να μοιάζουν ατελείωτες και τα εμπόδια...

Ποιες ομάδες τροφών καταπολεμούν το άγχος και ποιες το ενισχύουν

Η επιστήμη μας λέει ότι ορισμένες τροφές μας κάνουν να νιώθουμε πιο χαλαροί ενώ άλλες λειτουργούν διεγερτικά – τουλάχιστον προσωρινά. Αν ταλαιπωρήστε από το...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ