Ετικέτες ΑΓΧΟΣ

Ετικέτα: ΑΓΧΟΣ

Το άγχος για τις Πανελλήνιες σε κρατά ξύπνια; 5 tips για να κοιμάσαι σε χρόνο dt

Η αντίστροφη μέτρηση για τις πανελλήνιες εξετάσεις έχει ξεκινήσει αφού σε λιγότερο από ένα μήνα οι μαθητές θα καλεστούν να δώσουν τον καλύτερό τους...

Οδήγηση: Γιατί “δεν το ‘χεις” και πώς να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση

Ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται άγχος οδήγησης για διάφορους λόγους. Είτε νιώθουν φόβο για την οδήγηση, είτε για το ότι βρίσκονται σε όχημα, αυτό...

5 φυσικοί τρόποι για να καταπολεμήσετε το άγχος

Πολύτιμες συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους προτείνει ο ψυχολόγος Δρ Clifford N Lazarus, PhD, χρήσιμες τόσο σε άτομα που αναζητούν βοήθεια επαγγελματία ψυχικής...

Το συστατικό στο φαγητό σας που θα μπορούσε να προκαλέσει άγχος

Το άγχος μπορεί να εκδηλωθεί στο μυαλό και το σώμα μας με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Αν συμβαίνει κάτι τέτοιο θα το καταλάβετε από τα...

10 τεχνικές για να καταπολεμήσεις το άγχος στο γραφείο

Αν τον τελευταίο καιρό νιώθεις ότι το άγχος υπερβαίνει την παραγωγικότητά σου, τα tips της Liz Walker θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από τη...

Κρίση πανικού: 6 βήματα για να την αντιμετωπίσετε – Το άρωμα της ηρεμίας

Οι κρίσεις πανικού μπορεί να είναι ξαφνικές και εξουθενωτικές για αυτό και η γνώση του τι πρέπει να κάνετε όταν εμφανίζονται, μπορεί να βοηθήσει...

Άγχος και κρίσεις πανικού: Αίτια και τρόποι αντιμετώπισης

Στο Zarpa Radio 89.6 και στην Ανδρονίκη Κοκοτσάκη μίλησε η κυρία Ελένη Κουράκη, ψυχολόγος στο Κέντρο Πρόληψης εξαρτήσεων και προαγωγής της ψυχοκοινωνικής υγείας της...

Δοκιμάστε αυτό το βότανο, αν θέλετε να καταπολεμήσετε το άγχος και να τονώσετε τη μνήμη και την άμυνά σας

Κα’μένε δεντρολίβανε κανείς νερό δε σου ‘βανε. Κανείς δε σου ‘βανε νερό κι ήρθα και σ’ εύρηκα ξερό», λένε οι στίχοι ενός παραδοσιακού τραγουδιού...

Κορoνοϊός: Η χρόνια πάθηση που τριπλασιάζει τον κίνδυνο λοίμωξης COVID-19

Mε ποιον τρόπο μπορεί το άγχος να επηρεάσει τις πιθανότητες να νοσήσουμε από κορoνοϊό; Τι διαπίστωσαν ερευνητές σχετικά με τα αυξημένα επίπεδα του άγχους...

Αυτή είναι η τροφή με την οποία οι ψυχολόγοι καταπολεμούν το άγχος

Όλοι ψάχνουμε τρόπους να απαλλαγούμε από το άγχος μας. Και οι τροφές που καταναλώνουμε μάς βοηθούσαν προς αυτήν την κατεύθυνση; Υπάρχει πλέον ολόκληρος κλάδος...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ