Z MAGAZINE

Πώς να σταματήσεις να νοιάζεσαι για το τι σκέφτονται οι άλλοι για σένα

Αν δυσκολεύεσαι να πάρεις αποφάσεις επειδή σκέφτεσαι τι θα σκεφτούν οι άλλοι για σένα, τότε αξίζει να ακολουθήσεις τις συμβουλές των ειδικών

Αν είσαι από τα άτομα που σκέφτονται πολύ αν πρέπει να ανεβάσουν μία φωτογραφία στα social επειδή δεν ξέρουν αν θα αρέσει στον κόσμο, τότε ξέρεις πόσο ενοχλητικό είναι να νοιάζεσαι τόσο για το τι πιστεύουν οι άλλοι για σένα.

Παρόλο που είναι απολύτως φυσιολογικό να λαμβάνεις σοβαρά υπόψιν σου τη γνώμη των κοντινών σου προσώπων, όταν αρχίζει να σε επηρεάζει η γνώμη μερικών αγνώστων, τότε όλο αυτό γίνεται κάπως προβληματικό. Η ειδικός ψυχικής υγείας, Luke Kennedy, δίνει μερικές συμβουλές στο Stylist σχετικά με το πώς μπορούμε να περιορίσουμε τον τρόπο που μας επηρεάζει η γνώμη των άλλων.

Κάνε λίγη «εσωτερική δουλειά»

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που θα σε βοηθήσουν να μην υπολογίζεις τόσο τη γνώμη των άλλων, είναι να ξέρεις καλά τον εαυτό σου. Η αυτεπίγνωση για αρχή, βοηθάει ώστε να έχεις περισσότερη αυτοπεποίθηση σε σένα και τις αποφάσεις σου. Μέσω αυτής μάλιστα θα κατανοήσεις καλύτερα συμπεριφορές ενώ θα αρχίζεις να βάζεις όρια όταν παραβιάζονται.

Άσε τον εαυτό σου να κάνει λάθη

Αν νοιάζεσαι πολύ για το τι θα πουν οι άλλοι για σένα, το πιο σίγουρο είναι ότι αποφεύγεις πάντα να κάνεις λάθη οπότε αποφεύγεις κατ’ επέκταση κάθε άβολη κατάσταση. Είναι σημαντικό λοιπόν να αφήσεις τον εαυτό σου να κάνει λάθη και επίτρεψε να σου ασκήσουν κριτική χωρίς να το πάρεις κατάκαρδα.

Διάλεξε προσεκτικά τα άτομα που έχεις κοντά σου

Αν συναναστρέφεσαι άτομα που σου ασκούν έντονη κριτική και συνεχώς στέκονται σε λάθη και αδυναμίες σου, τότε μάλλον κάτι δεν κάνεις καλά με τον κοινωνικό σου περίγυρο. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να αποφεύγεις να σπαταλάς τον χρόνο σου με τέτοια άτομα. Αν γίνεις πιο επιλεκτικός, θα δεις ότι θα επηρεάζεσαι όλο και λιγότερο από τα άτομα που σε κάνουν να νιώθεις άβολα και αμήχανα.

jenny.gr

Recent Posts

Σασμός: Έρχονται ανατροπές – Η Νάντια κάνει μια αποκάλυψη στον Εισαγγελέα

Δείτε απόψε, Πέμπτη 28 Μαρτίου στις 21:00 Περίληψη 97 Η Σάντρα δείχνει έντονο ενδιαφέρον για…

7 λεπτά ago

Κατεβαίνει στα Χανιά την Δευτέρα ο Καιρίδης για τις μεταναστευτικές ροές – Πρώτος σταθμός η Γαύδος

Στην Κρήτη θα μεταβεί την Δευτέρα ο Υπουργός Μετανάστευσης και Ασύλου Δημήτρης Καιρίδης, λόγω των…

13 λεπτά ago

Μια γεύση από… τις γεύσεις της Κρητης – Ξεκίνησε στα Χανιά η διημερίδα του ΟΑΚ για την Κρητική γαστρονομία και του τουρισμό | Video + Photos

Η Κρητική γαστρονομία και η γνωριμία της με τους επισκέπτες του νησιού, τίθεται επί τάπητος…

14 λεπτά ago

Ομιλία του Αλέξανδρου Μαρκογιαννάκη στη Βουλή κατά τη συζήτηση της πρότασης δυσπιστίας

Την εμπιστοσύνη του στην ελληνική δικαιοσύνη για τη διερεύνηση της τραγωδίας των Τεμπών εξέφρασε ο…

16 λεπτά ago

Χανιά | Φωτιά σε σπίτι στον Αϊ Γιάννη – Επί ποδός η Πυροσβεστική | Video + Photos

Σε κινητοποίηση τέθηκε η Πυροσβεστική Υπηρεσία στα Χανιά, μετά από φωτιά που ξέσπασε λίγο μετά…

21 λεπτά ago

Ακτιβίστρια σε Μητσοτάκη: «Έχετε το αίμα 14.000 παιδιών στα χέρια σας»

Δεν κύλησε ήρεμα η επίσκεψη του πρωθυπουργού, Κυριάκου Μητσοτάκη στον Καναδά, καθώς «τα άκουσε» από…

32 λεπτά ago