Πέντε λόγοι που νιώθετε μονίμως κουρασμένοι

Αρκετοί άνθρωποι διαμαρτύρονται πως νιώθουν μονίμως κουρασμένοι και δεν ξέρουν γιατί. Κι, όμως, αυτή η κούραση έχει την ιατρική της εξήγηση. Δείτε παρακάτω πέντε λόγους:

• Δεν κοιμάστε καλά

Η ποσότητα δε συνάδει πάντα με την ποιότητα. Ακόμα και στον ύπνο. Μπορεί, δηλαδή να κοιμάστε τώρα περισσότερες ώρες, όμως, αυτό δε σημαίνει ότι κοιμάστε καλά όλες αυτές τις ώρες.

• Έχετε αναιμία ή έλλειψη σιδήρου

Τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου ή ο χαμηλός αιματοκρίτης μπορούν να προκαλέσουν κόπωση. Γι’ αυτό καλό είναι να κάνετε μία αιματολογική εξέταση για να βεβαιωθείτε πως δεν έχετε αναιμία ή χαμηλό σίδηρο.

• Αφυδατωμένος οργανισμός

Και, όμως, είναι σημαντικός παράγοντας. Αν δεν πίνετε αρκετό νερό, τότε η καρδιά θα πρέπει να δουλέψει περισσότερο για την καλή κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας αυτό το αίσθημα της κούρασης.

• Έχετε κατάθλιψη ή άγχος

Ειδικά, αυτές τις ημέρες της καραντίνας, η διάθεση όλων δεν είναι και η καλύτερη τόσο λόγω του εγκλεισμού, όσο και της γενικότερης κατάστασης, λόγω κορονοϊού. Και αυτή η κακή διάθεση στην ψυχολογία έχει επίδραση γενικότερα στον οργανισμό ή και στον ύπνο, με αποτέλεσμα να νιώθετε αυτό το αίσθημα της κούρασης.

• Πρόβλημα με τον θυρεοειδή

Ο υπερθυρεοειδισμός ή ο υποθυρεοειδισμός προκαλούν διάφορες διαταραχές στις ορμόνες και στον οργανισμό. Μπορούν να προκαλέσουν και κόπωση. Οπότε και σε αυτή την περίπτωση, καλό είναι να κάνετε εξετάσεις για τον θυρεοειδή σας.

baby.gr