Μπουκιές ενέργειας με φυστικοβούτυρο

μπουκιές-ενέργειας-με-φυστικοβούτυρ-1256985

Υγιεινό σνακ για όλη την οικογένεια

Υλικά

2/3 φλ. τσαγιού κρεμώδες φυστικοβούτυρο

1 φλ. τσαγιού βρώμη

1 1/2 κ. σ. μέλι

1/4 φλ. τσαγιού μίνι δάκρυα σοκολάτας

1/4 φλ. τσαγιού λιναρόσπορο

Εκτέλεση

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ μέχρι να συνδυαστούν καλά. Καλύψτε με διάφανη μεμβράνη και τοποθετήστε στο ψυγείο για τουλάχιστον 30 λεπτά.

Βγάλτε από το ψυγείο και πλάστε σε μικρές μπάλες. Λαδώσετε ελαφρώς τα χέρια σας με λάδι ή βούτυρο για να μην κολλάει το μείγμα.

Απλώστε ένα λεπτό στρώμα βρώμης και δάκρυα σοκολάτας σε ένα πιάτο και περάστε τις μπάλες ενέργειας στο μείγμα.

newsbeast.gr

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Ακολουθήστε το ZARPANEWS.gr
στο Google News και στο Facebook