Μπουκιές ενέργειας με φυστικοβούτυρο – Μόνο με πέντε υλικά
Υλικά
1 φλ. τσαγιού βρώμη
2 κ. σ. σπόρους chia
1/4 κ. γλ. θαλασσινό αλάτι
1/4 φλ. τσαγιού μέλι
1/4 φλ. τσαγιού φυστικοβούτυρο
Εκτέλεση
Ανακατέψτε τη βρώμη, τους σπόρους chia και το αλάτι σε ένα μπολ και αφήστε το στην άκρη. Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε το μέλι με το φυστικοβούτυρο και ρίξτε το μείγμα στο μπολ με τη βρώμη. Ανακατέψτε όλα τα υλικά με ένα κουτάλι μέχρι να ενωθούν καλά.
Πάρτε μία κουταλιά της σούπας από το μείγμα και πλάστε σε μικρή μπάλα. Επαναλάβετε για όλο το μείγμα.
Τοποθετήστε στο ψυγείο για μία ώρα πριν τις απολαύσετε.
newsbeast.gr
