Διώξτε το λίπος… εκπνέοντας! Επαναστατική τεχνική αδυνατίσματος χωρίς άσκηση και διατροφή

Είναι μια επαναστατική τεχνική που βρήκαν οι Ιάπωνες και εξαφανίζει το λίπος στην κοιλιά!

Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι μια εισπνοή για 3 δευτερολέπτα και ύστερα μια ισχυρή εκπνοή για 7 δευτερόλεπτα σε όρθια στάση.

Οι περισσότεροι γιατροί υποστηρίζουν τη χρήση αναπνευστικών ασκήσεων για την απώλεια βάρους και εξηγούν την αποτελεσματικότητά τους ως εξής: το λίπος αποτελείται από οξυγόνο, άνθρακα και υδρογόνο. Όταν το οξυγόνο που εισπνέετε φτάνει στα λιποκύτταρα, τα διασπά σε άνθρακα και νερό.

Εκτέλεση:

• Πρώτα, σηκώστε και σπρώξτε το ένα πόδι προς τα εμπρός και το άλλο προς τα πίσω.

• Τώρα τραβήξτε τους γλουτούς σας και μεταφέρετε το βάρος σας στο πίσω πόδι σας.

• Ξεκινήστε αργά την εισπνοή για 3 δευτερόλεπτα, σηκώνετε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας.

• Στη συνέχεια, εκπνέετε δυνατά για 7 δευτερόλεπτα, τεντώνοντας όλους τους μυς του σώματός σας.