Ο Ινδός που, αν και 119 ετών… ακόμα τρέχει!

Ο Dharampal Singh κατάγεται από ένα μικρό χωριό στο Uttar Pradesh της Ινδίας που ονομάζεται Gudha. Σύμφωνα με όσα λέει, αλλά και τέσσερα περίπου επίσημα έγγραφα που διαθέτει, είναι 119 ετών, αφού γεννήθηκε στις 6 Οκτωβρίου 1897.Το πώς έχει καταφέρει να ζει τόσο θα ήταν από μόνο του ένα κατόρθωμα, αλλά υπάρχει κάτι που τον κάνει ακόμη πιο ξεχωριστό. Στον Dharampal Singh αρέσει πολύ το τρέξιμο και μάλιστα οι μεγάλες αποστάσεις.Σύμφωνα με τον Robert Young της Ομάδας Ερευνών Γεροντολογίας, μόνο 1.000 άνθρωποι έχει επαληθευτεί ότι ξεπέρασαν τα 110 έτη. Αυτό είναι περίπου το 0,00001 τοις εκατό του σημερινού ανθρώπινου πληθυσμού. Από αυτούς τους ανθρώπους, μόνο το 10% είναι άνδρες. Από αυτούς τους άνδρες, κανείς δεν θα μπορούσε να τρέξει έναν Μαραθώνιο.

Ωστόσο, ο Singh έχει κερδίσει περισσότερα από 20 μετάλλια σε διάφορες εθνικές και διεθνείς συναντήσεις στην ηλικιακή του κατηγορία, συμπεριλαμβανομένου ενός χρυσού στα πρωταθλήματα της Μαλαισίας το 2014.Η διατήρηση καλής υγείας σε αυτή την ηλικία είναι αποτέλεσμα προσεκτικής διατροφής, με αγελαδινό γάλα, λαχανικά και φρούτα. Η αποχή από το αλκοόλ, τον καπνό, το βούτυρο, τα τηγανισμένα τρόφιμα και τη ζάχαρη, όπως λέει ο ίδιος, τον βοήθησε να είναι καλά στην υγεία του και σωματικά δυνατός.

Πηγή: perierga.gr