Οι 10 χειρότερες τροφές | Καλό είναι να μην τις βάζει κανείς στο στόμα του | Photos 

Όλοι γνωρίζουμε το ρητό «είμαστε ό,τι τρώμε». Αλλά πόσοι πραγματικά έχουν σπαταλήσει έστω και λίγα λεπτά από τη ζωή τους για να κάτσουν να σκεφτούν τι τρώνε; Ελάχιστοι. Παρακάτω παρουσιάζονται 10 τρόφιμα… θερμιδικές και διατροφικές βόμβες, που συγκεντρώνουν τα μεγαλύτερα ποσοστά λίπους και νατρίου ανά μερίδα.

Τηγανητές πατάτες patatesΜια μερίδα τηγανητές πατάτες έχουν κατά μέσο όρο 617 θερμίδες, 33 γραμμάρια λίπους και 292 χιλιοστόγραμμα νατρίου.

Υπερφορτωμένα μπέργκερ burgerΜπιφτέκια γεμάτα λίπος, τηγανητά κρεμμύδια, τυριά, τηγανητά αβγά. Πάνω από 1.500 θερμίδες, 100 γραμμάρια λίπους και 1.839 γραμμάρια νατρίου.

Σούπες σε κονσέρβα soupΕίναι χαρακτηριστικό ότι μια συσκευασμένη σούπα κοτόπουλου περιέχει 890 χιλιοστόγραμμα νατρίου, όσο δηλαδή το ανώτατο όριο ημερήσιας πρόσληψης.

Χοτ ντογκ hotdog‘Ενα χοτ ντογκ περιέχει 20 γραμμάρια λίπους και 684 χιλιοστόγραμμα νατρίου. Ενα απλό χοτ ντογκ όλα αυτά, χωρίς σάλτσες και άλλα έξτρα υλικά.

Παγωμένα ροφήματα καφέ rofimaΚυκλοφορούν σε άπειρες εκδοχές, με γεύσεις, κρέμες, σαντιγί, μπισκότα και ό,τι άλλο μπορεί να βάλει ο ανθρώπινος νους. Ένα τέτοιο ρόφημα, από τα πιο απλά, περιέχει κατά μέσο όρ 470 θερμίδες και 19 γραμμάρια λίπους.

Παγωτό pagotoΜισή μπάλα παγωτό έχει 310 θερμίδες και 20 γραμμάρια λίπους. Μόνο αυτό αρκεί για να καταλάβει κανείς γιατί δεν πρέπει να ξαναφάει.

Μπέικον baconΤο μπέικον έχει λιγότερο κρέας και περισσότερο ζωικό λίπος. Μια μερίδα μπέικον έχει 611 θερμίδες, 47 γραμμάρια λίπους και 2.610 χιλιοστόγραμμα νατρίου.

Πατατάκια patatakiaΜια χούφτα πατατάκια έχουν 150 θερμίδες, 10 γραμμάρια λίπους και 160 χιλιοστόγραμμα νατρίου.

Nτόνατς donΦτιάχνονται από τρανς λιπαρά, ζάχαρη και επεξεργασμένο αλεύρι. Περιέχουν 10 με 20 γραμμάρια λίπους και περίπου 300 θερμίδες χωρίς νόημα.

Μαργαρίνη margariniΕίναι μια πηγή τρανς λιπαρών. Σκέτων τρανς λιπαρών.

iefimerida.gr

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ